Записи с меткой "кости"

Добавки витамина D не делают кости более здоровыми

Прием добавок витамина D не укрепляет кости и не предотвращает переломы, заявляют ученые из Университета Окленда в Новой Зеландии. Ранее медики советовали взрослым и детям регулярно употреблять витамин D в течение зимы, чтобы избежать проблем с костями, но новое крупное исследование показало, что таблетки не улучшают минеральную плотность костей и не защищают от переломов. Специалисты,...

Читать полностью »

Витамин D бесполезен для костей человека

Прием витамина D не укрепляет кости. К такому выводу пришли ученые из Оклендского и Абердинского университетов. После фундаментального исследования оказалось, что прием витамина D не влияет на состояние костей человека.
Как сообщает «Мир-24», жители северных стран часто принимают БАДы в период с марта по октябрь. Департаменты здравоохранения по всему миру рекомендовали эту меру в качестве метода...

Читать полностью »

Осторожно: остеопороз, или почему трухлеют кости

Остеопороз часто еще именуют молчаливым убийцей, так как начинается это заболевание без боли, незаметно, однако лечится с трудом и крайне тяжело: кости трухлеют настолько, что могут переломиться (а то и вовсе рассыпаться!) даже при минимальной нагрузке или банальном падении. Почему это происходит и кто в первую очередь рискует попасть в плен этой опасной болезни?
Что это за заболевание и от чего...

Читать полностью »

Кости расскажут о риске старческого слабоумия

Болезнь Альцгеймера или старческое слабоумие представляет собой дегенеративное, неуклонно прогрессирующее заболевание, медленно лишающее человека памяи и других психических функций. Исследование показало, что ранее сокращение минеральной плотности костей может быть связано с дегенерацией в области ствола головного мозга. Именно эта зона контролирует настроение, сон и метаболизм и именно здесь...

Читать полностью »

Врачи назвали эффективные продукты для укрепления костей

Диетологи назвали новые полезные свойства какао.

Продукты, содержащие какао, являются ранее неизвестным источником большого количества витамина D2.

К такому выводу в ходе исследований пришли ученые из Галле-Виттенбергского университета и Института Макса Рубнера.

По словам специалистов, сам по себе витамин D имеет решающее значение для человеческого организма и его дефицит может увеличить риск...

Читать полностью »

Становятся ли кости после перелома крепче?

«То, что нас не убивает, делает сильнее» — этот афоризм Фридриха Ницше звучит так привлекательно, что мы, сами того не замечая, воспринимаем его как истину в последней инстанции.

В реальности все несколько сложнее. Любая травма или серьезное заболевание редко идет организму на пользу — даже в далекой перспективе. Ученые, например, полагают, что укрепление костей после переломов — миф. Зато есть...

Читать полностью »

1-2 минуты упражнений в день сделают кости более здоровыми

Всего минута в день, посвященная упражнениям, сделает женские кости более крепкими, заявляют ученые из университетов Эксетера и Лестера (University of Exeter, University of Leicester). Исследователи обнаружили, что краткие периоды физической активности – например, бега со средней скоростью или поднятия большого веса – положительно влияют на здоровье. 60-120 секунд такой активности в сутки...

Читать полностью »

Врачи назвали эффективный продукт для укрепления костей

Чем полезен сыр тофу.

Сыр тофу готовится из переработанной сои, не содержит глютен и холестерин и отличается низкой калорийностью.

Это источник белка и микроэлементов, которые важны для нашего организма.

Тофу особенно важен в рационе тех, кто придерживается вегетарианства – по содержанию белка он станет альтернативой мясным продуктам. Готовится сыр из соевого молока, которое коагулируют, отделяют...

Читать полностью »