Состояние позвоночника влияет на работу всего организма. Появление боли – тревожный симптом, указывающий на защемление нервных окончаний, образование грыжи и другие нарушения. Дискомфорт часто возникает при сидячей работе, малоподвижном образе жизни и неправильном питании.
Здоровье позвоночника во многом зависит от физической активности человека. Чтобы сохранить гибкость, выполняйте 10 простых...
С почти повсеместным переходом на дистанционное образование и работу люди стали забывать о физической активности. Всё больше преобладает сидячий образ жизни. А он очень вреден для нашего здоровья. А нужно всего лишь 30 – 40 минут в день, чтобы уменьшить негативное воздействие на наш организм.
Исследователи поняли, что около 40 минут какой-либо активности вполне могут компенсировать 10 часов сидячего образа жизни. Ученые так решили исходя из 9 прошедших исследований, участниками которых стали почти 45 тысяч человек из 4 стран. Все люди носили при этом фитнес-браслеты.
Елена Малышева: шея у спящего человека не должна быть пережата – это одно из правил здоров
Владислав Воробьевский, врач-остеопат, делится советами о том, как определить причину боли
Коксартроз суставов – это заболевание, при котором имеет место постепенное разрушение хрящ
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»