Записи с меткой "калий"

Нужен ли для организма калий?

Калий как и натрий относятся к важнейшим микроэлементам для организма. Сам факт их участия в работе К-Na-насоса, который постоянно работает во всех клетках подчеркивает важность этих элементов.

Читать полностью »

Три продукта от бессонницы

Чтобы не возникло хронической бессонницы, рекомендуется на ужин есть особые продукты. Вот некоторые из них, которые помогают прекрасно выспаться:

1. Миндаль можно причислить к лучшим продуктам от бессонницы. В нем содержится магний, прекрасный натуральный мышечный релаксант, обладающий седативными свойствами. Добавки, в которых присутствует магний, предотвращают развитие хронической бессонницы,...

Читать полностью »