Записи с меткой "исследование"

Лечебная диета от остеохондроза

Правильное питание при остеохондрозе – незаменимая помощь позвоночнику. Каждый пациент должен знать, что нужно исключить из ежедневного рациона, а что обязательно должно входить в меню.

Диетическое питание способствует нормализации обменных процессов и снижает риск развития осложнений.

Диета при остеохондрозе шейного, грудного или поясничного отдела позвоночника строится на принципах дробного...

Читать полностью »

Эндопротез тазобедренного сустава: что подойдет именно вам?

Ежегодно проводится сотни тысяч операций эндопротезирования тазобедренного сустава. Технологии совершенствуются и операция давно уже не считается редкой и сложной. Операция позволяет пациентам сохранить активность и нормальное качество жизни. О том, что еще нужно знать об эндопротезировании, в завершающей части своего повествования рассказывает Александр Тарасов, врач Юсуповской больницы по...

Читать полностью »

Дефицит витамина D: признаки, которые нужно знать

Витамин D неслучайно называют «витамином солнца» — в отличие от других питательных веществ, он почти не содержится в пище, зато в максимальных дозах вырабатывается тогда, когда наша кожа подвергается воздействию тепла и света. Но учитывая типично русское лето, из трех месяцев которого жаркими и солнечными оказываются дней тридцать (в лучшем случае), говорить о достаточном количестве витамина в...

Читать полностью »

Пить или не пить: как газированная вода влияет на вес, кости и зубную эмаль

Пить сладкие газированные напитки — не лучшая идея, если вы стараетесь следовать принципам правильного питания. Высокое содержание сахара + кислотность, вызванная карбонизацией = проблемы с желудком и другие побочные эффекты в долгосрочной перспективе.

Если вы хоть раз пробовали оставить монету в сладкой газировке на несколько часов, то знаете, что она становится гладкой и блестящей. Причина в...

Читать полностью »

Получателям соцуслуг рассказали о здоровье опорно-двигательного аппарата

Лекцию «Заболевание опорно-двигательного аппарата» прочла врач Анна Демина в Центре социального обслуживания «Арбат» 27 октября.

— Перед нашими подопечными регулярно выступают врачи разных специальностей. Это доктора из российской некоммерческой организации инвалидов, с которой мы сотрудничаем, — сообщила заведующая отделением дневного пребывания Ольга Бакулина.

С пенсионерами поговорили, в...

Читать полностью »

Боль при артрите можно уменьшить с помощью режима дня

Отход ко сну в одно и то же время может уменьшить уровень боли из-за артрита. Это ещё одно доказательство того факта, что разбалансированный режим дня резко ухудшает здоровье человека.Придерживаетесь ли вы определенного режима дня или предпочитаете свободный график сна и приема пищи, а также физических нагрузок? Если вам близко второе, то вы подвергаете здоровье дополнительному риску....

Читать полностью »

Два часа ходьбы в неделю продлевают жизнь человека

Авторы нового исследования приходят к выводу, что даже небольшая прогулка может значительно снизить риск смертности. Результаты исследования опубликованы в научном журнале American Journal of Preventive Medicine. Актуальность проблемы

Врачи рекомендуют проводить 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности каждую неделю. Это может снизить риск...

Читать полностью »

Врачи: сидеть с прямой спиной вредно!

«Выпрями спину!» — эти слова в свой адрес слышал практически каждый человек. Но оправданны ли они? Исследование австралийских ученых из Университета Квинсленда показало, что держать спину ровной и прямой может быть вредным для здоровья.

Специалисты из Квинсленда заявили о том, что не существует научных убедительных доказательств в пользу прямой спины у сидящего человека. Проведенные ими опыты...

Читать полностью »