Записи с меткой "исследование"

Причины болей в шее. Обзор

Мышцы шеи и воротниковой зоны имеют триггерные зоны и триггерные точки -участки воспаления мышц, оболочек мышц, фасций. Особенно много таких болячек в трапециевидной мышце.⠀

Как образуются триггеры?

Например, из-за плохой осанки. Если наша поза — это поза остановленного падения вперёд, то на трапеции будет много таких болезненных точек. Мышца напряжена, все время пытается, как «за шкирку»,...

Читать полностью »

Грыжа: лечить или не лечить

Сегодня есть две противоположные стратегии работы с грыжей позвоночника. Одна заключается в том, чтобы поддерживать текущий статус кво заболевания, не давая ему усугубиться, а другая предполагает прохождение полного цикла от прорыва через воспалительный процесс и в итоге к заживлению.

Большинство людей привыкли слепо доверять врачам и просто делать то, что они скажут. Но в случае с грыжей...

Читать полностью »

3 серьезных ошибки при лечении артритов и артрозов

Боли в суставах очень часто беспокоят старшее поколение. И зачастую, вместо того чтобы пойти к врачу, люди начинают заниматься самолечением по совету соседа/подруги/родственников. Зачем стоять в очередях и тратить время, если и так понятно, что боль вызвана или артритом, или артрозом.

При том, что все знают как надо «лечиться», количество заболевших растет, а вот количество пошедших на поправку...

Читать полностью »

Что может вызывать боль в пояснице с левой стороны

У боли в пояснице с левой стороны могут быть разные причины: некоторые из них являются специфическими для этой области, в то время как другие могут вызывать боль в любой части спины.

Напряжение или растяжение мышц. Напряжение мышц или растяжение связок являются наиболее частой причиной болей в пояснице. Подобные деформации обычно возникают, когда вы что-то неправильно крутите или поднимаете,...

Читать полностью »

Лечение суставов с помощью соли

Боль в суставах это очень распространенная проблема у людей после 40 лет. Это происходит в следствии стирания хрящика вокруг суставов, что привод к боли во время ходьбы. В этой статье мы расскажем вам, как с помощью домашних методов избавиться от этой проблемы и защищать наши суставы.

Этот способ очень эффективный и необычный. Для него нам понадобиться марля, соль и снег(можно взять его с улицы...

Читать полностью »

Продукты, которые восстановят суставы и предотвратят боль. Для ежедневного рациона

С возрастом суставы болят у многих. Нарушается гибкость и подвижность. Появляется боль.

Оказывается, если есть определенные продукты можно помочь суставам.

Рыба

Нежирные сорта морской рыбы, такие как: хек, треска и минтай содержат множество полезных веществ.

Среди них силен, фтор и кальций, которые защитят суставы лот разрушения и восстанавливают хрящевую ткань.

Необходимо есть рыбу...

Читать полностью »

3 асаны в йоге, за которые ваши суставы скажут спасибо

На людей с больными суставами благоприятно сказываются занятия йогой.

Многие асаны в йоге выполняются на сохранение баланса, что в свою очередь связки и ткани, которые удерживают сустав. Кроме того, статические позы в йоге вызывают прилив крови через мышцы к суставам, что способствует снятию воспаления и ускорению заживления.

Сегодня мы познакомим с 4 асанами, выполнение которых благоприятно...

Читать полностью »

Ученые поняли, что в людях меняет лечебный массаж

Ученые исследовали, как у пациентов с заболеваниями позвоночника после курса лечебного массажа меняются эмоции и восприятие собственной привлекательности. Результаты опубликованы в журнале «Bulletin of Siberian Medicine». Исследование провели сотрудники Тюменского государственного университета (ТюмГУ) совместно с коллегами из Крымского федерального университета имени В. И. Вернадского.
...

Читать полностью »