Сидя за компьютером в офисе, большинство людей испытывают дискомфорт в области шеи и плеч, а иногда этот дискомфорт проявляется в виде болевых ощущений.
Чтобы избавиться от боли в этой зоне, освойте простые упражнения для разминки шеи.
Итак, первым делом поверните голову вправо и влево 10 раз. Движения должны быть плавными.
Затем переходим к наклонам в стороны, совершаем 10 наклонов. Завершая...
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»