Записи с меткой "физкультура"

Невролог Насонова: при боли в шее может помочь лечебная физкультура

Невролог Насонова: при боли в шее может помочь лечебная физкультура. Рабочая неделя превращается в пытку, потому что постоянно затекает шея и пугающе хрустит при попытках подвигать ей? По тем же причинам не можете долго просидеть с интересной книгой? Логичным выходом кажется пойти к мануальному терапевту, но не всё так просто. Татьяна Насонова, врач-невролог, заведующая лечебно-диагностическим...

Читать полностью »

Псориатический артрит: лечение народными средствами, лечебная физкультура

Псориатический артрит вылечить полностью невозможно. К сожалению, уровень развития медицины не позволяет справиться с заболеванием, хотя исследования и разработки в данном направлении ведутся давно и активно. Но не все так печально, как может показаться. Комплексные мероприятия, в которые входит медикаментозная терапия, применение лечебных мазей местного назначения, физиотерапия, специальная...

Читать полностью »

Лечебная физкультура решает проблемы в пояснице

Прохождение рентгеновского и томографического обследования не улучшает результаты лечения болей в пояснице, считают американские исследователи. Ученые провели исследование, в котором наблюдали за 1800 пациентами путем проведения регулярных обследований в течение года. Оказалось, что томография и рентген не влияли в целом на результаты лечения.

В ходе исследования оценивались все показатели...

Читать полностью »

Лечебная физкультура в период восстановления после перелома лодыжки

Перелом лодыжки относится к наиболее частым травмам. Реабилитация после перелома лодыжки проходит с применением теплых ванн, массажа и физиотерапии. В этот период обязательно необходимо восстановить двигательные функции сустава, чтобы он вновь был работоспособен.

Лечебная гимнастика после перелома необходима для устранения тугоподвижности в голеностопном суставе. Ее можно начинать через неделю...

Читать полностью »

Физкультура при остеохондрозе

Людям, страдающим остеохондрозом позвоночника, можно рекомендовать следующие формы занятий физкультурой:

утренняя гигиеническая гимнастика;
физкультурная пауза в процессе труда;
лечебная гимнастика;
плавание;
вытяжение позвоночника;
занятия физической культурой по избранной программе;
самомассаж.

Утреннюю гигиеническую гимнастику лучше начать с самомассажа поясницы и...

Читать полностью »

Лечебная физкультура при болезни Паркинсона

Пособие для больных с болезнью Паркинсона и их родственников

Общие положения

Лечебная физкультура при болезни Паркинсона (ЛФК) представляет собой высокоэффективный метод лечения, основанный на выполнении разных физических упражнений. ЛФК успешно дополняет лекарственное лечение. В наши дни ЛФК является обязательной составной частью любых программ реабилитации (реабилитация — восстановление...

Читать полностью »

Риск образования камней в желчном пузыре уменьшит физкультура!

Исследователи из Университета Восточной Англии в Великобритании (The University of East Anglia, UK) утверждают, что регулярные занятия спортом снижают риск образования камней в желчном пузыре.

Для проведения эксперимента исследователи пригласили 25 000 мужчин и женщин. Оказалось, что те испытуемые, которые интенсивно занимались физическими упражнениями, были на 70% меньше подвержены риску...

Читать полностью »

Методические основы лечебной физкультуры

ЛФК – это метод лечения, который использует средства физической культуры с лечебной или профилактической целью, для максимально быстрого восстановления утраченного здоровья и нормализации трудоспособности больного человека.

Особенности метода ЛФК

  1. метод естественно-биологического содержания. В его основе физиологический процесс жизнедеятельности – движение, важнейший естественно-биологический...
Читать полностью »