Записи с меткой "фигура"

Пышные формы – это не беда

Существует мнение, что на девушек с пышными формами сложно найти подходящую одежду, ведь она подчёркивает недостатки фигуры. Если разобраться и посмотреть фасоны, которые есть в настоящее время, то можно подобрать весьма неплохой выбор для полных девушек. Главное, в этом деле, освоить несколько правил при выборе одежды

Читать полностью »

Подбираем одежду по фигуре

Современные женщины убеждены, что грамотно подобрать наряды для своего гардероба, очень сложно. Прекрасная половина старается угнаться за модными новинками, не всегда объективно оценивая свою внешность и особенности фигуры. Но на самом деле выбор наряда – не такая глобальная проблема, как кажется на первый взгляд. Если учесть некоторые нюансы, покупка одежды превратится в сплошное удовольствие.

Читать полностью »

Бескорыстная помощь благоприятно влияет на здоровье и фигуру

Совершать добрые дела полезно не только для душевного равновесия, но и для физического здоровья, в том числе для поддержания фигуры, утверждают американские исследователи из Школы медицины Маунт Синай в Нью-Йорке.

Ученые провели эксперимент при участии 106 молодых людей. Часть испытуемых задействовали в 10-недельной социальной программе в качестве волонтеров, на которую они затрачивали по часу...

Читать полностью »

Учёные рассказали о негативном влиянии стресса на фигуру

Учёные из Стенфордского университета выяснили, что стресс негативно влияет на фигуру человека, а также приводит к увеличению веса.

Давно известно, что во время стресса люди начинают употреблять больше пищи, в связи с этим их вес начинает увеличиваться. Учёные обнаружили ещё один фактор, который негативно влияет на фигуру. В состоянии стресса выделяется большое количество гормона Adamts1, он...

Читать полностью »

Как быстро сбросить вес

Не знаете, как быстро скинуть лишние килограммы? Начните со сна!

1.Сон – источник энергии, необходимой для сжигания лишних калорий в течение дня, так что спать нужно не менее 6 часов в сутки.

2.Здоровый питательный завтрак, содержащий протеины, цельные злаки и фрукты, поможет удержать в норме уровень инсулина в течение утра и предотвратить переедание днем.

3.Возьмите что–нибудь перекусить на...

Читать полностью »

Используйте беговую дорожку для тонуса ваших бедер

Вы, наверное, знаете, что беговая дорожка отлично подходит для тренировки сердца, но знаете ли вы, что также можете использовать ее, чтобы подтянуть ваши бедра? На самом деле вы уже укрепляете четырехглавую мышцу и подколенные сухожилия во время ходьбы или бега. Если же вы хотите тонизировать бедра, вот несколько методов.

Читать полностью »

Фигура женщины после родов

Практически все женщины после родов задают себе вопрос о том, как можно похудеть. Для этого не стоит истязать организм диетами и большими физическими нагрузками, так как унылое состояние и усталость мамы отрицательно сказывается на состоянии малыша. Достаточно соблюдать несколько правил, и вес постепенно будет уходить.

Читать полностью »

5 упражнений, для которых не нужен спортзал

Всем уже давно известно, что спорт – это не только комплекс тренировок по укреплению здоровья, но лучший способ снять стресс и разогнать по жилам кровь, застоявшуюся за долгий рабочий день в офисе. Однако необходимость после работы идти в спортзал, где приходится еще и отдавать свои кровные за то, чтобы попотеть пару часов, мотивирует на занятие спортом далеко не всех. Кроме того, походы в...

Читать полностью »