Записи с меткой "диета"

Правильное питание — залог крепкого иммунитета

Очень важно, чтобы в питании было достаточно растительного, животного белка. К пище животного происхождения относятся: мясные продукты, яйца, птица, сыр, творог. Изделия из хлеба, спаржа, фасоль — это растительные продукты, богатые белками.

Для иммунной системы жиры крайне необходимы. Холестерин может присутствовать в рационе, в малых количествах. Не стоит из меню убирать жиры и яйца.

Читать полностью »

Медикаментозная терапия при лечении алкоголизма

Фармакологическая терапия призвана ликвидировать отравление организма продуктами метаболизма этилового спирта, а также соматическо-неврологическое воздействие алкоголя. В первую голову врачу необходимо осмотреть больного. Затем он прописывает лекарственные средства для очищающей терапии (дезинтоксикации).

Читать полностью »

Правильное похудение

Избыточный вес в современном мире является достаточно громкой проблемой. Практически половина населения на планете страдает ожирением, негативно сказывающимся на состоянии здоровья всего организма. Неправильное питание, стрессовые ситуации, вредные привычки провоцируют появление лишних килограммов. Чтобы избежать такой проблемы, нужно правильно умеренно худеть.

Читать полностью »

Признак хорошего здоровья — это здоровые суставы, крепкие кости и мышцы. К сожалению, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, стрессы, экология и неправильное питание ухудшают их состояние. Какую диету лучше соблюдать, чтобы кости и суставы были здоровыми.

Наши кости состоят из коллагенов (протеина) и минералов. Кроме того — это живая ткань с обширной сетью нервов и кровеносных сосудов. В...

Читать полностью »

Врачи назвали диету, предотвращающую артрит

Артрит может и не быть следствием износа хряща между суставами, как это принято считать. Эксперты в области здорового питания выяснили, что диета с большим количеством волокон сокращает риск развития этого болезненного расстройства на 61%. Содержание достаточного количества волокон в питании существенно уменьшает риск артрита, если верить исследователям. Получавшие максимальное количество волокон...

Читать полностью »

Врачи назвали диету, предотвращающую артрит

Артрит может и не быть следствием износа хряща между суставами, как это принято считать. Эксперты в области здорового питания выяснили, что диета с большим количеством волокон сокращает риск развития этого болезненного расстройства на 61%. Содержание достаточного количества волокон в питании существенно уменьшает риск артрита, если верить исследователям. Получавшие максимальное количество волокон...

Читать полностью »

Остеоартроз – результат нездоровой диеты

Как гласит новый обзор британских экспертов, остеортроз может являться следствием… неправильного образа жизни. Исследователи из Университета Суррея идентифицировали ключевую связь между обменом веществ и остеоартритом. Их открытие подтверждает данные о том, что метаболические изменения, спровоцированные нездоровой диетой и малоподвижным образом жизни, инициируют «перепрограммирование» клеток в...

Читать полностью »

Диета для скелета

Мы все знаем, что такое остеопороз, как раз он является причиной того, что мы не можем позволить себе хождение на каблуках, ведь любое неосторожное движение, вернее шаг, могут стать причиной довольно серьезных последствий, например, перелома. Максимальног. Безусловно, наибольшей эффективностью в целях профилактики обладает потребление кальция. Чтобы его уровень в организме не нарушался, необходимо обеспечить его ежедневное поступление в организм в количестве семисот-восьмисот миллиграммов ежедневно.

Читать полностью »