Записи с меткой "дефицит"

Дефицит этого витамина подвергает вас риску переломов и простуд

Врач рассказала об опасностях дефицита определенных витаминов.

Дефицит «может вызвать серьезные проблемы со здоровьем».

«Многие жители Великобритании испытывают дефицит витамина D», — говорит врач-терапевт Ирина Андреева .

От дефицита витамина D страдает примерно каждый пятый взрослый.

Не получая достаточного количества витамина D, который жизненно важен для здоровья костей, «суставы могут...

Читать полностью »

7 проблем со здоровьем при дефиците кальция

Кальций — жизненно необходимый нашему организму минерал. А его дефицит приводит к проблемам не только для костей.

Проблемы с мышцами
У человека, имеющего дефицит кальция, могут быть такие проблемы, как мышечные боли и спазмы. Боль в бедре при ходьбе или движении, чувство онемения в руках, кистях, стопах и голенях, а также в области вокруг рта. Правда, серьезные боли возникают только в том...

Читать полностью »

7 опасных состояний, связанных с дефицитом витамина D

Человеческий организм естественным образом синтезирует витамин D, когда подвергается воздействию солнечного света, но зимой такое производство становится невозможным или недостаточным для его восполнения. Портал MedikForum.ru пишет, какими опасными состояниями грозит дефицит этого витамина.

Высокое кровяное давление. Если организму не хватает витамина D, риск развития гипертонии становится на 32%...

Читать полностью »

Малоизвестные симптомы дефицита витамина D

От уровня этого витамина зависит здоровье наших костей и всей иммунной системы. Тем важнее вовремя обнаружить нехватку солнечного нутриента и восполнить её.

Частые болезни. Без достаточного количества витамина D клетки, которые выстраивают иммунитет, ослабевают. А чем хуже иммунитет, тем чаще мы заболеваем простудой и гриппом, жаром, аллергиями, астмой и экземой.

Усталость. Если вы ощущаете...

Читать полностью »

Медики назвали признаки дефицита кальция

Дефицит кальция очень опасен.

Все знают, что детям нужно пить молоко, чтобы у них были крепкие кости. Но мало кому известно, что и взрослые, особенно женщины, должны как можно чаще употреблять молочные продукты. Врачи постоянно подчеркивают важность получения достаточного количества кальция. Но как понять, достаточно ли его у вас.

По данным ВОЗ, нормой кальция в организме является 1 000 мг для...

Читать полностью »

Названы основные симптомы дефицита кальция в организме

На эти признаки следует обратить внимание.

Для нормальной работы человеку просто необходимы все витамины и минералы. От дефицита тех или иных веществ наше тело начинает болеть и подавать нам сигналы.

Это касается и кальция. От его недостатка страдают не только дети или люди пожилого возраста (как принято считать), но и работоспособное население.

Кроме того, если в течение жизни вы употребляете...

Читать полностью »

Дефицит витамина D: признаки, которые нужно знать

Витамин D неслучайно называют «витамином солнца» — в отличие от других питательных веществ, он почти не содержится в пище, зато в максимальных дозах вырабатывается тогда, когда наша кожа подвергается воздействию тепла и света. Но учитывая типично русское лето, из трех месяцев которого жаркими и солнечными оказываются дней тридцать (в лучшем случае), говорить о достаточном количестве витамина в...

Читать полностью »

8 признаков того, что у вас может быть дефицит кальция, даже если вы об этом не догадываетесь

Все знают, что детям нужно пить молоко, чтобы у них были крепкие кости. Но мало кому известно, что и взрослые, особенно женщины, должны как можно чаще употреблять молочные продукты. Врачи постоянно подчеркивают важность получения достаточного количества кальция. Но как понять, достаточно ли его у вас? По данным ВОЗ, нормой кальция в организме является 1 000 мг для всех мужчин и женщин в возрасте...

Читать полностью »