Избавляемся от болей в спине, вызванных скованностью мышц.
Наши мышцы рассчитаны на работу в смешанном режиме: напряжение – расслабление – напряжение – расслабление. Если мышцы человека постоянно расслаблены, – они атрофируются, если постоянно напряжены – истощаются. Чтобы избавиться от мышечной боли в спине, надо периодически (можно делать на работе, и при возвращении домой) делать упражнения,...
Зачастую мы не придаем особого значения головной боли или изжоге. Однако врачи предупреждают, что в некоторых случаях на боль необходимо реагировать немедленно, иначе это может быть чревато самыми серьезными последствиями для здоровья.
1. Очень сильная головная боль. Если у вас внезапно заболела голова, причем так сильно как никогда не болела, это может быть симптомом аневризмы сосудов головного...
Многие думают, что «несгибаемые» суставы и боль, мешающая заниматься привычными делами, – удел пожилых. Ничего подобного. Из 10 человек, которые жалуются на проблемы с суставами, 6 – моложе 60 лет.
1. Не терять время. Шансы на эффективное восстановление здоровья значительно выше у людей, которые при первых признаках проблем с суставами сразу же обращается за квалифицированной медицинской помощью....
Чтобы походка была легкой, нужна удобная и качественная обувь, умеренной высоты каблук. Но если любые туфли вам кажутся неудобными, если выменяете фирму за фирмой, а дискомфорт, отечность и боль при ходьбе не исчезают, ну окно обращаться к врачу.
В последние годы у ортопедов появилась новая специализация — подиатр (не путать с педиатром — детским врачом). Это доктор, который занимается...
Мы все носимся как сумасшедшие, пытаясь втиснуть в наши и без того забитые расписания какие-то дополнительные дела, требующие значительной физической нагрузки. При такой жизни основная тяжесть приходится на спину. Неудивительно, что боль в пояснице стоит на втором месте после простуды по количеству жалоб у людей до сорока пяти. Боль в спине возникает у девяноста процентов людей в возрасте от 20...
Кто из нас не чувствовал боль в спине или шее? Но кто-то ощущает затяжную боль в спине и ноге, шее и руке одновременно. Что за процессы происходят в нашем позвоночнике?
Строение позвоночника.
Позвонки состоят из твердых структур. Между позвонками располагаются позвоночные диски. Они являются амортизаторами и смягчают нагрузку на позвоночник при беге, ходьбе. Диски также связывают позвонки. Позвоночный диск имеет сложную структуру.
Люди, которым необходимо длительное время для засыпания, сильнее чувствуют боль, утверждают исследователи из Норвежского института общественного здоровья.
В исследовании приняли участие 10 тыс. добровольцев, которых попросили подержать руки в ледяной воде максимально долго. Данный эксперимент позволил оценить чувствительность к боли испытуемых. Оказалось, что люди, испытывавшие проблемы с...
Разнообразие специальной подходящей комфортной обуви является рекомендацией для людей с диабетом. Это имеет смысл, если рассматривать диабетиков с той точки зрения, что они подвержены гораздо большему риску развития язвы и другим проблемам стопы по сравнению с теми, кто не имеет этого заболевания. Серьезная язва стопы может привести к ампутации, и они могут возникнуть от такой простой вещи, как...
Елена Малышева: шея у спящего человека не должна быть пережата – это одно из правил здоров
Владислав Воробьевский, врач-остеопат, делится советами о том, как определить причину боли
Коксартроз суставов – это заболевание, при котором имеет место постепенное разрушение хрящ
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»