Записи с меткой "боль в пояснице"

Болит поясница? Сложно разогнуться?

Это типичные признаки остеохондроза позвоночника, при котором происходит постепенное разрушение дисков, фасеточных суставов с образованием протрузий, грыж, остеофитов. Сам позвоночник не болит, боль вызывают воспаления, мышечные спазмы, компрессии нервов в зоне пораженного диска.

Но не стоит бояться этих процессов и диагнозов. При своевременном обращении к врачу есть все шансы избавиться от боли...

Читать полностью »

Что делать при боли в пояснице, сообщили специалисты

Специалисты сообщили,что нужно делать при резкой и сильной боли в пояснице. По словам экспертов, зачастую такая боль может появиться внезапно, особенно в дачный период, сообщают «Питерские заметки».

Профессор Римского университета Сапиенца Джалал Саидбегов отмечает, что первым делом стоит медленно свесить туловище, таз, ноги и попытаться расслабиться — это растянет поясничный отдел и поможет...

Читать полностью »

Ученый Джалал Саидбегов: при резкой боли в пояснице помогает провисание

Сильная боль в спине может возникнуть внезапно и резко – в сущности, от любого телодвижения. Как помочь себе, если обратиться к врачу временно нет возможности?

У современных людей плохо развиты мышцы и перегружен позвоночник. Поэтому любой неловкий поворот или наклон телом способен спровоцировать процессы, вызывающие «стреляющую» боль в спине, чаще всего, в области поясницы. Профессор Римского...

Читать полностью »

Профессор рассказал, как помочь себе при болях в пояснице

Резкая и сильная боль в пояснице может заявить о себе внезапно. О том, как действовать в такой ситуации, если нет возможности быстро воспользоваться медицинской помощью, рассказал профессор Римского университета Сапиенца Джалал Саидбегов.

В первую очередь рекомендуется сделать провисание. Расслабленное туловище должно полностью или частично оказалось в висячем положении. Это позволит растянуть...

Читать полностью »

Убрать навсегда боль в пояснице — 2 лучших упражнения

Причиной боли может быть различные факторы — это и остеохондроз и образование узлов в мышцах и также их атрофия, причин очень много, особенно в пожилом возрасте может стать простое неловкое движение причиной острой и сильной боли.

При регулярном выполнение этих 2ух упражнений вы сможете навсегда убрать боль в пояснице.

Эти упражнения направлены на укрепление мышечного каркаса, одно будет сгибать,...

Читать полностью »

Растяжение, защемление нерва и еще 5 причин, почему болит поясница

Периодическая или постоянная боль в нижней части спины — серьезный повод задуматься о своем здоровье: игнорировать симптомы нельзя, также как и заниматься самолечением. Редакция WMJ.ru собрала самые распространенные причины боли в пояснице для экстренной самодиагностики. Подробности — в нашем материале!
По локации, интенсивности и ощущениям можно определить причины болей в пояснице. Различные...

Читать полностью »

5 упражнений для снятия зажимов с позвоночника и поясницы

Тяжело выполнять эффективные, испытывая болевые ощущения в спине. Они могут возникать из-за усталости, неверно подобранной нагрузи и заболеваний. В статье рассмотрено пять нагрузок, которые помогают снизить болевые ощущения в области спины. Они помогут улучшить ситуацию и не нанесут вреда.
1. Подъем таза

Преимущества: Упражнения, включающие в себя подъем таза – очень простые и действенные при...

Читать полностью »

Исследование подтвердило пользу мануальной терапии при поясничной боли

Спинальная манипуляционная терапия при поясничной боли способна быть полезной не менее, чем упражнения и обезболивающие препараты, показало исследование ученых из Нидерландов.

Исследование ученых Амстердамского свободного университета подтвердило эффективность мануальной терапии при поясничной боли, пишет журнал The BMJ. По данным издания, специалистами был выполнен мета-анализ 47...

Читать полностью »