Записи с меткой "бессонница"

Боремся с бессонницей

Вас мучает постоянная усталость и бессонница? Вы не знаете, что делать? Тогда вам пора попробовать самые простые и действенные методы борьбы с бессонницей. Улучшения не заставят себя ждать! Итак, начнем.

Массаж. Отличным средством от бессонницы является массаж

Читать полностью »

Лечебные свойства гидромассажа

Вода обладает многочисленными свойствами, полезными для человеческого организма. Сейчас никого уже не удивишь тем, что вода является источником жизни на всей планете и просто незаменимой жидкостью, а вот о том, что она может лечить людей, знает не каждый. Впрочем, целебные свойства воды были обнаружены еще в древности. Конечно, речь идет о гейзерах

Читать полностью »

Нетихий час или как побороть бессонницу

Сумасшедший ритм нашей жизни, требующий решения в течении рабочего дня массы вопросов и задач, должен к вечеру валить нас с ног, требуя отдыха и сна. Но на деле все оказывается не так — уже давно время спать, а все ворочаешься с боку на бок. Или засыпаешь на короткое время и вновь просыпаешься. Сложности при засыпании, частые просыпания ночью, ранние пробуждения — все, что не дает встретить утро бодрым, это бессонница. Норма — это когда человек уснул спустя несколько минут после того, как уложился в постель.

Читать полностью »

Что делать при бессоннице?

Бессонницей или расстройствами сна страдает довольно много людей. Эта проблема больше беспокоит женщин, чем мужчин. Когда мы понимаем, что ночной покой – это важнейшая физиологическая потребность организма для восстановления сил и правильного функционирования всех органов, тогда осознаем его значение для общего здоровья и гармонии.

Читать полностью »

Почему люди мучаются от бессонницы?

От бессонницы сегодня страдает много людей. Невозможность нормально выспаться, отдохнуть и восстановить силы приводит к нарушениям здоровья, упадку сил, всевозможным болезням.

Иногда не получается долго заснуть, иногда сон оказывается прерывистым, а пробуждения – преждевременными. У тех и иных проблем, конечно же, имеются свои причины, зная которые, можно предотвратить или вылечить уже имеющуюся...

Читать полностью »

Бессонница страшнее, чем голод

Майкл Пил, старший судебно-медицинский эксперт из Медицинского фонда опеки над жертвами пыток, опубликовал исследование, рассматривавшее случаи 1997 голодовок.

Специалист задокументировал в своей работе случаи людей, живших по 28, 36 дней, а иногда и полные 40 дней без пищи. С другой стороны, более опасным для здоровья оказалось лишение сна: в течение 24 часов повышается артериальное давление...

Читать полностью »

Таблетки от бессонницы повышают риск смерти

Всем, кто принимает таблетки от бессонницы, следует знать: прием этих препаратов связан с повышенным риском преждевременной смерти.

Ученые еще раз подняли вопрос безопасности таблеток от бессонницы, призывая людей принимать другие меры для налаживания своего сна. Эксперты из Великобритании проанализировали данные о 10 500 британцах, «сидящих» на различных таблетках от бессонницы, включая...

Читать полностью »

Если мучает бессонница

Бессонница нередко развивается при различных заболеваниях. Особенно часто она бывает при таких болезнях, как атеросклероз, гипертония, энцефалит и другие. Нарушения сна встречаются при переутомлении и наблюдаются у больных, которые страдают неврастенией.

Способствовать развитию бессонницы могут заболевания внутренних органов, нарушения режима питания и проблемы в личной жизни. Бессонница чаще...

Читать полностью »