Смузи для похудения

Смузи для похудения

Открыл этот чудесный напиток аллергик Стив Кохнау. Однажды он решил попробовать все запрещенные ему ягоды, фрукты и орешки. Для облегчения своей задачи Стив взбил все продукты в блендере и полученную смесь выпил. К его немалому удивлению ничего не произошло, а напиток оказался очень вкусным. Окрыленный такой удачей Стив открыл кафе, где впервые посетителям предложили новый напиток. Фруктовый коктейль несомненно всем понравился. Просто и очень полезно. Не каждый сможет съесть за раз столько ягод, фруктов и орешков. Воистину, смузи — это огромные залежи витаминов и минералов.

Впоследствии к первоначальному составу стали добавлять молоко, мороженое или сливки. В смузи никогда не добавляется сахар. Все продукты сочетаются так, чтобы придать напитку изысканный и приятный вкус. Коктейль настолько питательный, что может заменить ужин, завтрак или обед. Низкая калорийность сделала напиток эффективным средством для снижения лишнего веса. Одна порция смузи вполне может рассматриваться как отдельный прием пищи. Коктейль вполне подходит как основная еда в разгрузочные дни. Однако полностью переходить на такое питание не рекомендуется. Это может быстро надоесть и спровоцировать срыв программы по похудению.

Особую популярность приобрел банановый смузи. Он не только радует отменным вкусом, но и является прекрасным помощником по сжиганию жиров. Чтобы была возможность постоянно иметь под рукой смузи, необязательно посещать кафе. Достаточно приобрести для этих целей блендер, и, конечно, набор необходимых продуктов. Смузи бывают:

— банановый смузи с молоком (банан + молоко);
— бананово – клубничный смузи (банан + клубника + йогурт);
— смузи из яблок и бананов (банан + яблочный сок + йогурт);
— бананово – апельсиновый смузи (банан + апельсиновый сок + йогурт);
— шоколадно – банановый смузи (банан + шоколадный сироп + йогурт);
— банановый смузи с овсянкой (банан + овсянка + йогурт).

Банановый смузи быстро и надежно утоляет чувство голода, так как в нем содержатся углеводы, которые легко усваиваются, в большом количестве глюкоза и фруктоза. В бананах присутствует витамин В6. Он успокаивает нервную систему, что позволяет избежать нервозности и раздражительности, сопутствующих периоду воздержания. Еще одно достоинство бананов, в его составе нет жиров. Поэтому этот продукт диетический. Так что худейте на здоровье при помощи очень вкусного бананового смузи!

Где приобрести качественные железобетонные опоры? Посетите компанию ОМЕУР, ей предлагается опора железобетонная по приемлемым ценам самого высокого качества. Официальный сайт компании omeur.ru.

Автор: Павел Салодоев

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *