Пять советов для борьбы с преждевременным старением

Пять советов для борьбы с преждевременным старением

Кто не хочет иметь идеальную кожу? Хотя нам и не остановить течение времени, все же можно кое-что предпринять, чтобы оставаться молодыми как можно дольше.

От генетических особенностей никуда мы не денемся. Как сообщает prostarenie.ru, на лицах людей некоторых рас возраст не замечается так, как у других, люди с разным типом и оттенком кожи стареют медленнее, а некоторые имеют хорошую кожу от природы. Давайте внимательно рассмотрим, что мы можем контролировать или изменить, исходя из состояния нашей кожи.

Во-первых, старая поговорка, что красота не от моды, а от природы имеет глубокий смысл. Красота напрямую зависит от правильного питания и водного баланса организма. Здоровое питание способствует долголетию и хорошему состоянию кожи. Избегайте жирной фастфудовской пищи, пользы от нее никакой, а вот вреда много. Пейте больше воды, что поддержит тело здоровым, а кожу увлажненной. И не курите! Если курите, то срочно бросайте. Курение способствует быстрому старению.

Во-вторых — ограничьте время пребывания на солнце. Некоторые люди почти невосприимчивы к негативному влиянию ультрафиолетовых лучей, но, как правило, они все же для кожи вредны. Загар — это реакция вашего организма на повреждение, например, как мозоли на руках после тяжелой физической работы. Поэтому, выходя на солнце, обязательно надевайте шляпку и пользуйтесь солнцезащитным кремом.

В-третьих, многие люди игнорируют необходимость ежедневного очищения кожи, именно очищения, а не простого умывания с мылом или без. Должно стать привычкой очищать лицо утром и вечером перед сном. Это позволит сохранить поры кожного покрова чистыми от грязи и излишнего жира. Используйте хорошее очищающее средство, мыло для этих процедур не подходит — слишком пересушивает кожу.

В-четвертых, между очищением и нанесением увлажняющего крема пользуйтесь тоником, он удалит с лица остатки средства, сузит поры и подготовит кожу для крема. Так же как и очищающее средство выберите тоник в соответствии с вашим типом кожи.

И наконец, для дневного увлажнения кожи отдайте предпочтение уже содержащему в составе SPF-защиту, а на ночь применяйте более питательный и насыщенный увлажняющий крем, чтобы кожа за время сна получила больше питательных веществ

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *