Профилактика отеков при беременности

Профилактика отеков при беременности

Во время беременности женщина сталкивается с очень серьезной физиологической перестройкой организма. Это — совершенно естественное явление. Но, к сожалению, часто оно сопровождается неприятными ощущениями и отеками. К сожалению, очень редко удается обойтись совсем без них, ведь во время беременности увеличивается объем жидкости в организме, часто это сопровождается набором веса. Однако отечность можно минимизировать.

Особенно важно сделать это летом, поскольку в это время отеки появляются чаще, чем в холодное время года. Кроме того, следует помнить, что в последнем триместре беременность опасность появления отеков возрастает, так что стоит подготовиться заранее.

Поначалу отеки может быть незаметны. Однако это не означает, что лишняя жидкость в организме не задерживается. Поэтому распорядок дня придется пересмотреть. Стоит отметить, что сидячая работа сама по себе является фактором риска для появления отеков. Если отказаться от нее не получается, то нужно каждые полчаса делать разминку. Никаких повышенных физических нагрузок не нужно. Достаточно просто немного пройтись. Если есть возможность, ходите в бассейн или запишитесь на занятия йогой для беременных (разумеется, предварительно нужно проконсультироваться с врачом).

Ну а лучшие Игры онлайн вы найдете посетив сайт igrya.ru. Только там есть популярные онлайн игры в свободном доступе.

Вывести из организма лишнюю жидкость помогают натуральные мочегонные средства. Это, например, отвар шиповника, компот из кураги, клюквенный морс. В аптеках продаются специальные почечные сборы и чаи, но пить их можно только по назначению врача.

Больше всего склонны к отечности стопы. Облегчить неприятные ощущения поможет прохладная ванночка для ног с добавлением лекарственных трав – календулы и ромашки, а такде морской соли. Хорошо зарекомендовал себя контрастный душ. Кроме того, в местах появления отеков можно растирать кожу натуральной мочалкой, чтобы улучшить кровообращение.

Сами по себе отеки нельзя назвать опасными. Однако они могут привести к повышению артериального давления. Кроме того, следует обратить внимание на сопутствующие симптомы. Например, наличие отеков в сочетании с повышенным артериальным давления и следами белка в моче может говорить о гестозе – позднем токсикозе. Это — очень опасное явление, при таком состоянии обычно назначается лечение в стационаре.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *