Прочность костей пожилых людей можно увеличить при помощи прыжков

Прочность костей пожилых людей можно увеличить при помощи прыжков

Ведущие исследователи пришли к выводу, что прочность костей у пожилых представителей слабого и сильного пола можно увеличить при помощи прыжков.

Такую информацию специалисты сообщили после реализации комплексных лабораторных и клинических экспериментов. Новое исследование, проведенное сотрудниками из Университета Бристоля, показало, что пожилые мужчины и женщины могут укрепить здоровье своих костей, если они будут выполнять прыжковые упражнения. В случае, если люди преодолеют физические барьеры, их плотность и прочность костей повысится, а вероятность переломов и падений – снизится в несколько раз.

По словам сотрудников клинических учреждений, пожилые мужчины и женщины намерено избегают выполнения прыжковых упражнений. Психологи заявляют, что дефицит физических нагрузок появляется из-за боязни получения травм. Предыдущие исследования показали, что чем выше степень спортивной активности – тем лучше здоровье костной ткани человека. Следует заметить, что все участники наблюдений были заинтересованы в повышении качества жизни и улучшении самочувствия, потому респонденты выполняли довольно серьезные прыжковые упражнения.

Итоги проектов опубликованы в статье под названием «Osteoporosis International»

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

One Response to “Прочность костей пожилых людей можно увеличить при помощи прыжков

  1. Татьяна

    Никогда бы не подумала, что кости можно укреплять таким удивительным способом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *