Утренняя гимнастика для профилактики остеохондроза

Для предотвращения заболеваний позвоночника лечебную гимнастику надо ввести в систему. Пройдет определенное время, и вы почувствуете, что ваши движения стали согласованными, боли прошли, вы в хорошей форме. Лучше всего заниматься по утрам, убивая как бы двух зайцев: утренняя зарядка и профилактика остеохондроза.

Если же появились боли, проводите гимнастику трижды в день. И учтите предупреждение...

Читать полностью »

Средства для устранения суставных болей: полезные рецепты

Заболевания суставов часто являются неизлечимыми, однако с помощью средства народной медицины можно облегчить боль и предотвратить прогрессирование болезни.

Компресс для ног с крапивой

Требуется: 1 столовая ложка листьев березы бородавчатой, 1 столовая ложка травы душицы обыкновенной, 2 столовые ложки цветков ромашки аптечной, 3 столовые ложки листьев крапивы двудомной, 5 столовых ложек...

Читать полностью »

Чем перекусить на работе с пользой для здоровья

Ученые Лондонского университетского колледжа, Гарвардской медицинской школы и сотрудники Journal of Alzheimer’s Disease рассказали о нескольких полезных продуктах, употребление которых в течение рабочего дня улучшит производительность и добавит энергии.

В список продуктов для еды на работе вошли черный чай, чистая вода, зерновые, виноград, орехи, сухофрукты и попкорн. Черный чай приводит в норму...

Читать полностью »

Женская интуиция: следствие внутриутробного воздействия тестостерона

Интуитивное понимание характеризуется автоматической и бессознательной обработкой информации, требующей минимума когнитивных усилий. Подобный способ мышления часто приписывается женщинам и именуется «женской интуицией», однако исследователи полагают, что подобное мышление имеет биологическую основу, заключающуюся в пренатальном воздействии тестостерона на плод.

Исследователи Университета Гранады...

Читать полностью »

Смартфон – источник стресса!

Чем чаще пользователи подключаются к интернету со смартфона, тем выше уровень их тревожности, считают исследователи. Подобное поведение, свидетельствующее о нездоровой привычке, является причиной лишнего стресса и волнений.

По мнению британских ученых, телефоны с доступом к сети повышают уровень стресса. Причиной этому является неустанное напряжение по поводу необходимости немедленно...

Читать полностью »

Матрасы с зонированием. Есть ли смысл покупать?

В результате постоянно растущего спроса потребителей на более комфортный сон на матрасе, производители в гонке за клиентами достигли огромнейшего разнообразия различных материалов для наполнителей. Достигнув своего предела в плане чередования слоев из самых лучших материалов, производители встали перед проблемой приближения «фигуры» матраса к телу человека. В результате производители начали разрабатывать матрасы с зонированием.

Читать полностью »

Маникюр, как неотъемлемая часть образа женщины

На сегодняшний день каждая, уважающая себя дама, будет следить за своими ногтями, потому что руки всегда находятся в центре внимания. Ваши друзья по работе, да и просто кассир, в любом случае увидит ваши неухоженные руки или сломанные ногти. Толи дело, если у вас аккуратно наложенный с красивым рисунком маникюр. Мужчины тоже не оставляют без внимания руки. Совсем недавно в моду вошло nail art искусство – это маникюр

Читать полностью »

Психология: Праздник начинается

В Новый год даже взрослым хочется веселья и волшебства, что уж говорить о детях! Давайте сделаем праздник по-настоящему ярким и интересным. Чтобы никому не пришлось скучать…

Пираты и волшебники

Для любого количества детей старшего дошкольного и школьного возраста

Читать полностью »