Новые способы борьбы с болью в спине

Удивительные факты о том, что вызывает боль и как с этим покончить.

Мы все носимся как сумасшедшие, пытаясь втиснуть в наши и без того забитые расписания какие-то дополнительные дела, требующие значительной физической нагрузки. При такой жизни основная тяжесть приходится на спину. Неудивительно, что боль в пояснице стоит на втором месте после простуды по количеству жалоб у женщин до сорока пяти....

Читать полностью »

Хруст и боль в суставах

Суставы должны работать, как хорошо отлаженный и смазанный механизм, если они болят — механизм поврежден. Хруст и скованность, также признаки неправильной работы сустава. Причин хруста и скованности может быть много, но основных не так уж и много.

1. Наследственные, или генетические причины

Болит сустав или нет, строение его неизменно. Сустав состоит из суставных поверхностей (костей, покрытых...

Читать полностью »

От чего страдает позвоночник и как лечить боли в спине

Практически каждый из нас в какой-то момент времени будет испытывать боли в спине. Для того чтобы понять, какие методы лечения позвоночника являются наиболее эффективными в вашем случае, важно получить консультацию специалиста. Естественно, когда нас одолевает боль в спине, мы вряд ли подумаем отправиться в больницу. Но даже если и так, то терпеть мы будем до последнего.

Спина — это связанные в...

Читать полностью »

Неправильный прикус приводит к искривлению позвоночника

Здоровье зубов и спины связано. Этой областью медицины занимается нейромышечная стоматология. В России появилось несколько клиник соответствующего профиля. По словам доктора Амирана Лесгишвили, пока такой специальности нет в расписаниях российских медвузов, хотя на Западе она развивается уже 5-6 лет.

Начало положили эксперименты с грызунами. Ученые поставили животным пломбы и завысили прикус на...

Читать полностью »

Обезболивающие инъекции не работают при болях в спине и ногах

Инъекции стероидов совершенно бесполезны, если нужно избавиться от болей в спине при люмбо-сакральном радикулите. Обычно из-за этого заболевания происходит защемление седалищного нерва и появляются боли не только в спине, но и в ноге, пишет The Daily Mail. Как правило, причина — грыжа межпозвоночного диска.

Австралийские ученые доказали: инъекции кортикостероидов в позвоночник не оказывали ни...

Читать полностью »

Редкий дефект заставил хирургов взять кость из ног для восстановления позвоночника

Пятилетняя Рози Дэвис пережила революционную операцию. Врачи смогли восстановить девочке позвоночник, используя кость из ее ног. У ребенка не хватало костей, которые позволяли бы держать внутренние органы на месте. Плюс она не контролировала ноги.

Всеми виной редкое генетическое расстройство — спинальная сегментарная дисгенезия (в позвоночнике не хватало пяти костей из-за чего образовалась...

Читать полностью »

Плоскостопие опаснее, чем принято считать

Елена Литвина | Заведующая отделением травматологии и ортопедии Клинического госпиталя Лапино, д.м.н., профессор
Рассказывает, чем грозит человеку плоскостопие и стоит ли с ним бороться.

«В норме стопа человека при взгляде на нее сбоку похожа на арку, которую формируют поперечный и продольный своды. За счет этого строения обеспечивается не только сам процесс ходьбы, но и необходимая амортизация...

Читать полностью »

Фитнес дома: упражнения для мышц спины

1. Попеременный подъем верхней и нижней частей тела а) Исходное положение: лежа на животе, руки вытянуть вперед за голову, плечи опустить.

б) На вдохе приподнять верхнюю часть тела над полом и потянуться руками вперед. Подниматься следует до тех пор, пока нижние ребра остаются на полу. На выдохе вернуться в исходное положение.

в) На следующем вдохе постараться оторвать от пола ноги, верхняя часть...

Читать полностью »