Короткие пробежки предотвращают переломы

Остеопороз, то есть снижение плотности костной ткани, которое делает кости очень хрупкими, поражает и мужчин, и женщин в возрасте старше 40 лет. Вместе с тем, представительницы прекрасного пола становятся жертвами этого заболевания в 5-6 раз чаще мужчин.

А британские ученые из университета города Эксетер обнаружили, что очень короткие, но регулярные вспышки двигательной активности в виде бега...

Читать полностью »

Перелому костей грозит передозировка витамином А

Пищевые добавки с витамином А пользуются особой популярностью у представителей старшего поколения, так как этот витамин обеспечивает нормальное функционирование сетчатки (а, значит, и хорошее зрение), а также обладает выраженным антиоксидантным действием.

Однако, как предупреждают американские ученые из университета штата Огайо, чрезмерное увлечение добавками, содержащими бета-каротин,...

Читать полностью »

4 продукта, ухудшающие симптомы ревматоидного артрита

Благодаря современным лекарственным препаратам, у большинства больных, страдающих ревматоидным артритом (РА), удается добиться значительного уменьшения симптомов.

Такое лечение направлено в первую очередь на подавление избыточной активности иммунной системы. Но, с другой стороны, неправильное питание больного РА способно привести к повышенной выработке медиаторов воспаления (прежде всего,...

Читать полностью »

Противозачаточные таблетки защищают от ревматоидного артрита

Шведские ученые сообщают, что риск развития ревматоидного артрита (РА) значительно снижается у тех женщин, которые на протяжении какого-то периода своей жизни принимали оральные контрацептивы. Это открытие имеет очень большое значение с точки зрения профилактики РА, если принять во внимание, что это тяжелейшее заболевание поражает женщин в 4-5 раз чаще, чем мужчин.

Поражение суставов, характерное...

Читать полностью »

Белки в рационе спортсмена

Занятия спортом и фитнесом оказывают сильное влияние на обмен веществ и функционирование пищеварительного тракта. Прежде чем начать заниматься, необходимо правильно скорректировать рацион, обеспечив поступление важных питательных элементов. Спортивное питание дает возможность справиться с тяжелыми нагрузками и наполняет организм энергией. Если хочется получить нужный эффект, надо питаться правильно!

Читать полностью »

Ревматоидный артрит лечится… алкоголем?

Регулярное употребление алкоголя может смягчить симптомы такого болезненного заболевания суставов, как ревматоидный артрит, сообщают ученые из Великобритании.

«Мы обнаружили, что те пациенты, которые пьют больше других, меньше страдают от симптомов ревматоидного артрита, чем больные, которые не пьют вообще или употребляют алкоголь в небольших количествах», – рассказывают ученые из университета...

Читать полностью »

Обезболивающие лекарства вредят спортсменам

Кроме бодибилдеров наращивание мышечной массы важно для представителей и других видов спорта – борцов, тяжелоатлетов, бегунов на короткие дистанции, прыгунов в длину. Однако все усилия по увеличению объема мышц могут оказаться напрасными, если спортсмен регулярно принимает распространенные и популярные обезболивающие лекарства.

Речь идет о средствах из группы нестероидных противовоспалительных...

Читать полностью »

Остеоартроз? Осторожнее с обезболивающими!

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) часто назначают для снижения боли в при остеоартрите, однако эти средства повышают риск развития сердечнососудистых, почечных и желудочно-кишечных побочных эффектов. Чтобы минимизировать их, специалисты советуют использовать обезболивающие по возможности реже и с осторожностью.

НПВП подтвердил свою эффективность, однако есть другие вопросы,...

Читать полностью »