Здоровье костей можно сохранить на долгие годы

Норвежские ученые доказали, что витамины D и К, содержащиеся в больших количествах в жирной морской рыбе, могут предотвратить хрупкость костей и развитие остеопороза у женщин. Остеопороз сегодня является одним из самых распространенных заболеваний в мире, занимая четвертое место. В Украине от него страдает более 3 млн человек, из которых 2,5 млн — женщины.

Остеопороз — это заболевание костей,...

Читать полностью »

Освещение спальни

Чуть ли треть своей жизни люди проводят во сне. Если нужно как следует отдохнуть после тяжелого рабочего дня, то в спальной комнате должно иметься качественное освещение. Этого добиться достаточно легко, поскольку для спальных комнат выпускается великое множество осветительных приборов, среди которых с легкостью можно подобрать наиболее оптимальный вариант

Читать полностью »

Витамины необходимые для здоровья позвоночника

При заболеваниях позвоночника, в том числе и при спондилоартрозе поясничного отдела, для улучшения состояния хрящевой, соединительной тканей межпозвонковых дисков и кровообращения необходимы витамины В3, С, РР, Е.

Витамин В3 (пантотеновая кислота) участвует в обмене веществ, регулирует нервные и двигательные функции, ослабляет побочное действие лекарств. Лучше всего усваивается из яиц, а также...

Читать полностью »

Действительно ли суставы болят на погоду? Ученые попытались разобраться

Тысячи исследований не дают однозначного ответа. Наука достоверно знает только о том, влияет ли на боль направление ветра.

Многие люди жалуются, что при плохой погоде у них усиливается боль в суставах. Некоторые пациенты с артритом заявляют, что по интенсивности могут предсказывать перемену погоды. Но подобная информация обычно разрознена, отдельные небольшие исследования и описания клинических...

Читать полностью »

Потерю костной массы смогут выявлять раньше

Вы заметили, что плотность ваших костей изменилась: возможно, они стали более хрупкими или, напротив, более прочными? Ученые из университета штата Аризона и НАСА решили эту медицинскую проблему, разработав и применив инновационную технологию.

Почему костной плотностью заинтересовалось агентство НАСА? Все просто: дело в том, что после длительного пребывания в невесомости проблемы с костями...

Читать полностью »

Здоровые суставы: 7 лайфхаков, о которых не знали

Снижение физической активности, неблагоприятная экологическая обстановка, нарушение режима сна и стрессы – все эти факторы способствуют распространению суставных заболеваний. При этом имеет место и еще одна тенденция: в наше время болезни «молодеют». Если раньше суставные проблемы достигали пика у людей старше 60 лет, то сегодня они часто беспокоят людей в возрасте после 40 лет. Как поддержать...

Читать полностью »

9 натуральных средств, которые помогут при подагре

Подагра является очень болезненной разновидностью артрита. Она развивается из-за накопления в крови мочевой кислоты.

Это хроническое заболевание поражает различные суставы тела и значительно снижает качество жизни.

Именно поэтому люди, страдающие от подагры, находятся в постоянном поиске подходящего лечения, которое могло бы успокоить боли и уменьшить воспаление в суставах.

При подагре полезно...

Читать полностью »

Что может вызвать боль в пояснице и ногах?

Боли в пояснице и ногах являются общими симптомами, которые часто возникают в результате растяжений и деформаций или плохой осанки.

Но сильная или повторяющаяся боль может указывать на основное заболевание, такое как артрит или фибромиалгия, сообщают СМИ.

Растяжения и деформации. Растяжение и напряжение мышц нижней части спины может вызывать болевые ощущения. Иногда эта боль может...

Читать полностью »