Крепкие кости защищают от остеопороза

Пожилые женщины с высокой плотностью костной ткани могут не волноваться на тему остеопороза на протяжении 17 лет после обследования, сообщает New England Journal of Medicine.

Американские ученые из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл впервые рассчитали темпы изменения минеральной плотности костной ткани у пожилых женщин. Они изучили результаты 15-летних наблюдений за 4.957 женщинами в...

Читать полностью »

Мочекаменная болезнь и остеопороз генетически связаны

Ученые из Исландии, Голландии и Дании расшифровали генетическую связь между мочекаменной болезнью и снижением плотности костного минерала.

Приблизительно 60 % населения имеют по две копии изменений в однонуклеотидном полиморфизме на хромосоме 21, что на 65 % повышает риск образования камней в почках. Один вариант гена отвечает за 25% всех заболеваний камнями и развитие остеопороза у женщин.

Изучив...

Читать полностью »

Здоровье костей можно сохранить на долгие годы

Норвежские ученые доказали, что витамины D и К, содержащиеся в больших количествах в жирной морской рыбе, могут предотвратить хрупкость костей и развитие остеопороза у женщин. Остеопороз сегодня является одним из самых распространенных заболеваний в мире, занимая четвертое место. В Украине от него страдает более 3 млн человек, из которых 2,5 млн — женщины.

Остеопороз — это заболевание костей,...

Читать полностью »

Освещение спальни

Чуть ли треть своей жизни люди проводят во сне. Если нужно как следует отдохнуть после тяжелого рабочего дня, то в спальной комнате должно иметься качественное освещение. Этого добиться достаточно легко, поскольку для спальных комнат выпускается великое множество осветительных приборов, среди которых с легкостью можно подобрать наиболее оптимальный вариант

Читать полностью »

Витамины необходимые для здоровья позвоночника

При заболеваниях позвоночника, в том числе и при спондилоартрозе поясничного отдела, для улучшения состояния хрящевой, соединительной тканей межпозвонковых дисков и кровообращения необходимы витамины В3, С, РР, Е.

Витамин В3 (пантотеновая кислота) участвует в обмене веществ, регулирует нервные и двигательные функции, ослабляет побочное действие лекарств. Лучше всего усваивается из яиц, а также...

Читать полностью »

Действительно ли суставы болят на погоду? Ученые попытались разобраться

Тысячи исследований не дают однозначного ответа. Наука достоверно знает только о том, влияет ли на боль направление ветра.

Многие люди жалуются, что при плохой погоде у них усиливается боль в суставах. Некоторые пациенты с артритом заявляют, что по интенсивности могут предсказывать перемену погоды. Но подобная информация обычно разрознена, отдельные небольшие исследования и описания клинических...

Читать полностью »

Потерю костной массы смогут выявлять раньше

Вы заметили, что плотность ваших костей изменилась: возможно, они стали более хрупкими или, напротив, более прочными? Ученые из университета штата Аризона и НАСА решили эту медицинскую проблему, разработав и применив инновационную технологию.

Почему костной плотностью заинтересовалось агентство НАСА? Все просто: дело в том, что после длительного пребывания в невесомости проблемы с костями...

Читать полностью »

Здоровые суставы: 7 лайфхаков, о которых не знали

Снижение физической активности, неблагоприятная экологическая обстановка, нарушение режима сна и стрессы – все эти факторы способствуют распространению суставных заболеваний. При этом имеет место и еще одна тенденция: в наше время болезни «молодеют». Если раньше суставные проблемы достигали пика у людей старше 60 лет, то сегодня они часто беспокоят людей в возрасте после 40 лет. Как поддержать...

Читать полностью »