Сыр защищает кости мужчин от остеопороза

Давно известно: чем старше человек, тем более хрупкие у него кости. Пожилые люди нередко страдают от остеопороза — заболевания, характеризующегося снижением массы и плотности костей. Американские ученые выяснили, что мужчины, употребляющие сыр как минимум 3 раза в неделю, значительно реже сталкиваются с остеопорозом, пишет The Deccan Chronicle.

Сотрудники Гарвардского Университета оценили рацион...

Читать полностью »

Артрит: избегайте пяти продуктов, усиливающих воспаление в организме

Определенная еда может усилить симптомы артрита. Британские медики рекомендуют избегать пяти продуктов, способствующих развитию воспалительных процессов в организме, сообщает издание Express.

Под артритом понимается порядка 200 состояний, которые влияют на суставы, вызывая деформацию, боль, проблемы с движением. Специалисты предупреждают: некоторые продукты могут усиливать воспаление в жировой...

Читать полностью »

Кето-диета может быть опасна для костей спортсменов

Кетогенная диета, которая богата жирами и содержит минимальные количества углеводов, может оказаться опасной для здоровья костей спортсменов. Участники нового исследования, которое опубликовано в журнале Frontiers in Endocrinology, профессионально занимались спортивной ходьбой.

Кетогенная диета быстро приводит к «сжиганию» запасов углеводов в организме, после чего основным источником энергии...

Читать полностью »

Как сохранить здоровье позвоночника

Каждый из нас понимает, что позвоночник является нашей опорой, поддерживает наш организм и обеспечивает выполнение нашим телом всевозможных движений.

Но далеко не все из нас внимательно заботятся о здоровье позвоночника. Поэтому время от времени нужно напоминать, что следует делать, чтобы сохранить позвоночник здоровым.

Эксперты поделились некоторыми рекомендациями.

Позвоночник: что нужно знать о...

Читать полностью »

Хроническое заболевание сустава-артроз

Артроз хроническое не воспалительное заболевание суставного хряща.

Причины.

На сегодняшний день не известно точной причины данного заболевания. Но можно выделить два вида основных факторов: внешние и внутренние

Читать полностью »

Связаны ли между собой артрит и хруст пальцами?

Многие, кто любит «похрустеть» пальцами в рабочий перерыв, часто слышат в свой адрес: «не ломай пальцы, будет артрит». И, порой, такие наставления заставляют отказываться от привычки. Но кто всерьез задумывался, есть ли связь с хрустом в пальцах и артритом?

Дональда Унгера можно назвать единственным человеком, который в течение полувека хрустел пальцами, чтобы поставить эксперимент. Не менее 2...

Читать полностью »

Депрессия значительно повышает риск переломов

По мнению израильских исследователей, депрессивное состояние негативно влияет на плотность костной ткани молодых женщин, сообщает ВВС.

Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что в результате длительной депрессии повышается активность клеток, которые уничтожают костную ткань. В то же время, снижается активность клеток, формирующих кости. В результате это приводит к потере плотности...

Читать полностью »

Сладкие безалкогольные напитки разрушают кости

Потребление сладких газированных безалкогольных напитков способно оказывать негативное воздействие на кости и суставы человека – такую гипотезу выдвинули американские исследователи.

В рамках новейшего статистического анализа было установлено, что активное потребление такого рода напитков повышает риск усугубления остеоартрита колена, в первую очередь у мужчин. Исследователи приводят...

Читать полностью »