9 продуктов для сильных костей

Питание должно поддерживать не только мышечную массу, но и костную ткань, без сильных костей тело потеряет свою функциональность. Эти продукты необходимы для поддержания костей.

Кости образуют основную систему, которая держит тело в рабочем состоянии, они позволяют телу успешно справляться со своими физическими функциями. Таким образом, общее здоровье организма зависит от состояния костей....

Читать полностью »

Боль в спине вызывается превращением хряща в кость

Боли в нижней части спины могут вызываться превращением мягкого хряща в кость, похожую на швейцарский сыр. В идеале хрящи должны оставаться мягкими и гибкими, поскольку они защищают позвонки.

Боли в нижней части спины — это очень серьезная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей по всему миру. И вот теперь ученые полагают, что данные боли могут вызываться процессом превращения хрящей в...

Читать полностью »

Подагра увеличивает риск заболевания почек

Выводы исследования, проведенного в университете города Лимерика в Ирландии, подтвердили, что пациенты с подагрой подвержены гораздо большему риску хронической болезни почек и почечной недостаточности.

По данным исследования у людей с подагрой риск развития хронического заболевания почек почти на 30 % выше, чем у людей без нее. Кроме того, у пациентов с подагрой, которые получают диализ или...

Читать полностью »

От болей в суставах помогут простые средства

Годам к 50 у меня стали шалить суставы. Дошло до того, что ночами я не спала от боли. Назначенные врачом лекарства не помогали. И чего только я не перепробовала, чтобы помочь моим суставам. Собирала различные рецепты и очень многие из них опробовала на себе. Я большой поклонник народной медицины и очень люблю рецепты на основе натуральных продуктов. Конечно, и от лекарственных средств я не...

Читать полностью »

При болях в коленях

Несколько рецептов народной медицины для облегчения боли в коленном суставе.

1.Лист хрена, окунуть в кипяток, приложить на 2-3 часа к коленям. Листья хрена хорошо вытягивают соли и боль
проходит. Курс лечения – 7 дней.

2.Возьмите денатурат и керосин в равных пропорциях, слейте в стеклянную
банку, положите туда 3-4 стручка свежего жгучего перца. Банку плотно закройте, поставьте настаиваться в...

Читать полностью »

Способы лечения артроза

Согласно статистике, разные виды артроза затрагивают до 80% населения всего мира. Женщины подвержены этому заболеванию гораздо больше мужчин.

Артроз вызывает воспаление в суставах, разрушение и постепенную потерю суставного хряща. Симптомы в виде скованности, припухлости, хруста могут проявиться не сразу, а постепенно и ухудшаются со временем. По мере износа хряща человек испытывает все большую...

Читать полностью »

Что же такое спондилолиз?!

Спондилолиз это дефект в позвоночном столбе, который возникает по причине задержек в развитии задних отделов позвоночника или чрезмерных нагрузок на спину и чаще всего поражает пятый поясничный позвонок. Но многие, кто сталкиваются с такой проблемой, не знают спондилолиз что это такое. Поэтому стоит разобраться с этой проблемой более подробно.

Что такое спондилолиз

Когда врачом ставится диагноз...

Читать полностью »

Сиди за компьютером правильно, иначе загнёшься к старости

Держи спину и шею РОВНО. Удобные стул или кресло — залог успеха в этом вопросе, как и самоконтроль.

При правильной посадке, стопы полностью стоят на полу, а ноги в коленях согнуты под углом в 90 градусов. Если есть проблемы с нерегулируемой высотой стула, используй подушки или подставку для ног.

Руки должны свободно лежать на клавиатуре, запястья — быть расправленными. При работе на ноутбуке...

Читать полностью »