5 лучших продуктов для здоровья костей, которые не содержат кальций

Доброго времени суток!

Вы часто слышите о приеме кальция для профилактики и лечения остеопороза, но поддержка здоровья костей включает в себя множество других важных факторов питания и образа жизни.

Вот пять основных питательных веществ, которые нам необходимы в дополнение к кальцию.

1. Магний

Для того, чтобы облегчить транспортировку и использование кальция в организме, вам также необходимо...

Читать полностью »

5 продуктов, которые наносят колоссальный вред костям

Факторов, влияющих на здоровье костей и суставов, очень много. Среди них не последняя роль принадлежит питанию. О продуктах, которые наносят вред костям.

Читайте до конца, чтобы получить максимум полезной информации.

Все мы знаем, что правильное питанием позволяет жить полноценно и поддерживать внутренние органы, кости и суставы здоровыми. Несбалансированный рацион, включающий вредную пищу, может...

Читать полностью »

5 признаков начинающегося остеопороза

Остеопороз (по-гречески «пористые кости») — это заболевание, которое снижает плотность и качество ваших костей. Это заболевание увеличивает риск переломов. На самом деле, большинство людей даже не узнают, что у них остеопороз, пока они не случиться первый перелом. К счастью, есть признаки и симптомы, которые могут предупредить, что у вас развился остеопороз.

Опираясь на одну сторону
Попробуйте...

Читать полностью »

Как выбрать мойку на кухню?

Мойка на кухне — очень важная часть оборудования, интерьера, особенно для женщин. И необходимо, чтобы она была надежна, удобна, практична, хорошо чистилась и гармонировала с обстановкой на кухне

Читать полностью »

Пробиотики помогают предотвратить остеопороз

БАКТЕРИИ ДЛЯ КОСТЕЙ

Шведские специалисты обнаружили, что пробиотики благотворно влияют на здоровье суставов, защищая от остеопороза. В эксперименте, проведенном учеными, приняли участие женщины, средний возраст которых составлял 76 лет.

Добровольцы в течение года принимали порошок, содержащий полезные бактерии, а затем ученые оценили состояние их костей. Оказалось, что пробиотики помогли на 50%...

Читать полностью »

Правила питания для профилактики остеопороза

Какие они? Давайте разбираться.

Остеопороз — недооцениваемое по своим последствиям страшное хроническое заболевание, по которому летальные исходы, связанные с ним, превышают смертность от онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний и т.д. Непосредственно от остеопороза ещё никто не уходил на тот свет. Однако, остеопороз всегда приводит к инвалидности, гиподинамии, депрессии и, как следствие,...

Читать полностью »

От растяжения до сердечного приступа и рака: о чем может говорить боль в лопатке?

Боль в лопатке является распространенным явлением, причины которого варьируются от простого напряжения до серьезных состояний, включая сердечные приступы или проблемы с печенью. О чем может говорить боль в лопатке.

Каждая из двух лопаток соединяет плечевую кость с ключицей и имеет три группы мышц, прикрепленных к ней. Эти мышцы помогают двигать плечевым суставом. Поскольку плечо может двигаться...

Читать полностью »

Стволовые клетки от сухожилия помогут с заживлением ран

Новое исследование показало, что стволовые клетки, извлеченные из сухожилий, могут ощутимо ускорить процесс заживления ран. Его авторами стали исследователи из Carnegie Institution for Science.

Новое исследование продемонстрировало существование стволовых клеток сухожилия, которые можно использовать для улучшения процесса заживления этой части тела и даже для того, чтобы избежать хирургических...

Читать полностью »