Избавляемся от пятен после прыщей

Прыщи – косметическая проблема, которой посвящено множество информационных материалов. Однако, как правило, все они содержат рекомендации лишь о том, как бороться с самими прыщами, а не с их последствиями.

Найти же информацию о том, как избавиться от покраснений и пятен, остающихся на коже после прыщей, в интернете зачастую невозможно. Joinfo.ua решил заполнить этот пробел.

Итак, боремся с...

Читать полностью »

Правда о бутилированной воде

История бутилированной воды с Анни Леонард (с озвучкой на русском языке). Никакой пользы – только маркетинг и загрязнение окружающей среды.

Думайте, анализируйте и проверяйте информацию самостоятельно!

Ученые пришли к выводу, что вред от употребления бутилированной воды перевешивает пользу

В ходе химического анализа было установлено высокое содержание в такой воде дезинфицирующих средств,...

Читать полностью »

Держим спину ровно: упражнения для красивой осанки

Сидячая работа и недостаточное количество физических нагрузок негативно воздействуют на нашу осанку. Выполняя упражнения для ровной спины не меньше месяца, вы не только исправите осанку, но и сделаете свою походку неотразимой.

Главное правило – заниматься каждый день. Упражнения подойдут и для утренней нагрузки, и для поддержания организма в тонусе по вечерам.

Становимся на четвереньки, колени...

Читать полностью »

Витамин Е вызывает рост костей

Определенные типы витамина Е стимулируют рост костей у женщин после менопаузы, обнаружили канадские ученые.

Проведено исследование, посвященное изучению влияния альфа- и гамма-токоферола (члены семейства витамина Е) на обмен веществ костной ткани. Эксперты собрали данные о 497 женщинах в возрасте старше 45 лет. 45% участниц исследования принимали альфа-токоферол за месяц до начала исследования....

Читать полностью »

Восстановление фигуры после родов

Послеродовой период для каждой женщины является, наверное, самым сложным в жизни. Как бы мы не готовились к появлению малыша, не читали литературу, различные статьи в интернете, смотрели видеоролики на тему рождения, ухода за малышом и восстановления былой красоты, реально оценить все изменения заранее просто невозможно. Сегодня мы поговорим о восстановлении внешности после родов. И в первую...

Читать полностью »

Зеленый чай способен продлевать жизнь

До недавних пор ходило много различных версий об эффективности чая, но теперь все изменилось. Сегодня споры вызывает польза зеленого чая. Согласно недавно проведенным исследованиям оказалось, что более 40 000 человек в Японии, которые употребляют зеленый чай, живут дольше.

Доктор Шиничи Курияма и его коллеги из школы-университета Тохоку в Японии провели исследование с целью доказать, что зеленый...

Читать полностью »

5 способов уменьшить стресс

Даже если сегодня нам все вокруг кажется сумасшедшим, помните, что главное – заботиться о себе. Когда мы знаем, как заботиться о себе, то сможем заботиться и о других. Ниже приведены несколько советов, как можно снять напряжение и стать хозяином своей жизни:

1. Медитация
Нравится вам это или нет, как говорит учебная литература, медитация – наилучший способ контролировать свом мысли. Научившись...

Читать полностью »

Как поддержать печень?

Даже здоровой печени нужны помощь и защита, поскольку при современной экологии ей приходится справляться с огромным объемом нечистот. Многие люди считают, что если не курят, не злоупотребляют алкоголем и не принимают антибиотиков, то их печень уже защищена.

Читать полностью »