Отсутствие физических нагрузок опаснее, чем избыточный вес

Отсутствие физических нагрузок опаснее, чем избыточный вес

Регулярное отсутствие физических нагрузок опаснее для здоровья, чем ожирение, сообщили британские исследователи. Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что 9 из 10 британцев не выполняют рекомендованную норму физической активности, которая заключается в 30-минутной физической активности пять раз в неделю. Специалисты, проанализировав данные, пришли к выводу, что отсутствие физической нагрузки гораздо чаще провоцирует возникновение заболеваний, чем ожирение.

В частности, болезни сердца, диабет второго типа, повышение давления и психические расстройства. Эксперты утверждают, что многие проблемы со здоровьем можно уменьшить, даже не снижая вес, а сделав человека более тренированным. Регулярные кардиотренировки являются лучшей профилактикой преждевременной смерти.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *