Иногда у детей может быть избыточный вес и родителей интересует вопрос, как можно правильно организовать питание своих детей, чтобы была решена эта проблема.
Ошибки:
- «Чистая» тарелка. Если ребенок здоровый, то он прекращает есть, когда поймет, что он наелся. И родители при этом не должны уговаривать ребенка поесть еще. Нужно учить детей жить в гармонии со своим голодом. И только тогда удастся избежать проблем с перееданием, когда они вырастут. Ученые утверждают, что дети едят больше, если им класть большие порции. Родителям не нужно перекармливать ребенка, и стоят хвалить за то, что его тарелка чиста. Ребенку нужно давать небольшие порции еды. Исключениеем являются овощи и фрукты, их можно не ограничивать;
- Вознаграждение сладким. Дети часто отказываются есть и родители и пытаются их поощрить. Они предлагают детям, что если они съедят основное блюда, то им будет дан десерт. В результате дети начинают думать, что основная пища не вкусная, а десерт видят как вознаграждение. Это может привести к тому, что дети станут отказываться от основной пищи и будут предпочитать «призовую» еду. Поэтому важно, не преувеличивать роль десерта в рационе ребенка;
- Запрет на сладости. Родители могут запрещать детям есть все сладости. Но это мера является самой крайней. Нужно искать золотую середину, чтобы у детей формировалось здоровое отношение к еде. Если регулярно давать детям сладости в небольших количествах, в этом не будет ничего плохого. Ученые утверждают, что если ограничивать детей в сладком, то когда они его увидят, станут много есть, в результате чего можно будет наблюдать переедание. Нужно просто контролировать прием сладостей. Важно также предоставлять ребенку возможность выбора.
Ну а если вас интересует укладка ламината своими руками — посетите сайт polaremont.ru. Только там есть все что нужно для укладки ламината без проблем и лишних затрат.
