Названы продукты, которые нужно есть при артрите

Названы продукты, которые нужно есть при артрите

Британские медики доказали, что при такой болезни, как артрит, людям необходимо тщательно следить за своим рационом

Они пришли к выводу, что употребляя в пищу определенные фрукты можно снизить боли и воспаление при артрите,.

Специалисты объяснили, почему людям, страдающим данным заболеванием, полезно включить в рацион следующие фрукты.

Красные яблоки содержат антиоксидант кверцетин, который необходим для кожи, суставных хрящей и связок. Содержится он в кожуре — чем ярче цвет, тем больший процент элемента в плоде. Как утверждают ученые, всего четверть одного авокадо помогает ослабить симптомы артрита и является отличной его профилактикой. Арбуз эффективен в качестве мочегонного средства, которое активизирует вывод вредных токсинов из организма.

Наполненная каротиноидами и флавоноидами ягода обладает сильными противовоспалительными свойствами.
Употребление свежего вишневого сока влияет на уменьшение очагов воспаления и помогает в борьбе с болевыми симптомами. Мякоть ананаса обладает свойствами, уменьшающими боль. Специалисты советуют включить в недельный рацион от 200 грамм данного фрукта.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *