Массаж височно-нижнечелюстного сустава

Массаж височно-нижнечелюстного сустава

Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава и боль в этой области возникает, когда люди скрипят зубами. Причиной этого является то, что они находятся под огромным стрессом. Его симптомы включают в себя, но не ограничиваются лишь: давлением в челюсти, болями при жевании, головными болями, смещением челюсти и мигренями. Большую часть времени симптомы дисфункции ВНЧС происходит в ночное время. Это бессознательное сжатие и скрежет часто мешает спать и может вызывать нарушения сна. Такой ночной скрежет и сжатие называется Бруксизм. Напряжение мышц челюсти в течение семи или восьми часов в сутки приводит к сильному стрессу и давлению, которые впоследствии могут привести к смещению челюсти и болевому синдрому.

Массаж является очень эффективным и применяется для облегчения болей при дисфункции ВНЧС. Акцентируя внимание на шее, затылке, плечах, висках, челюсти, подбородке и коже головы, при растирании этих зон, расслабляются мышцы и напряженное лицо. Массаж, который снимает боль при дисфункции ВНЧС, можно проводить, заняв вполне удобное положение в кресле, на месте пребывания. Массажное кресло является отличным и удобным способом для получения облегчения боли височно-нижнечелюстного сустава. Кончики пальцев массажиста с помощью нажатий вдоль шеи и висков переходят к основанию головы. Нередко клиенту предлагают полностью открыть свой рот, и проводят массирование нижнечелюстного сустава в течение 5-7 минут. Массаж пораженного участка может длиться от 3 до 4 минут.

Поскольку основной причиной дисфункции ВНЧС и Бруксизма является стресс, то лицам, имеющим эти симптомы, необходимо прибегать к услугам ‘стресс-менеджера’, а также массажиста. Хорошим и достаточно удобным способом для получения лечения является сеанс массажа на стуле, хотя бы раз в неделю. Это должно значительно снизить общий уровень стресса организма. Как уже оговаривалось ранее, люди, которые страдают от дисфункции височно-нижнечелюстного сустава, переживают большее количество стресса из-за того, что, когда они ложатся ночью спать, вместо того, чтобы отдыхать от напряженного дня, их челюсти не разжимаются в течении 7-8 часов кряду. Как следствие — этот стресс накапливается, хотя должен быть освобожден. Локальный массаж является также отличным способом для снятия напряжения на работе. Массаж на рабочем кресле вполне удобен и не отнимет много времени, в отличии от проводимого массажистом.

Профилактику дисфункции ВНЧС можно регулярно проводить с помощью довольно распространенных средств. Вам необходимо есть мягкую пищу и не жевать жвачку. Также следует избегать те ситуации, когда сжимаются челюсти. Хорошим способом может стать сохранение самообладания. Также избегайте напряженности в мышцах. По крайней мере, два раза в день вам необходимо посидеть с влажным компрессом на вашей челюсти, хотя бы полчаса в общей сложности. Эти простые методы являются хорошими советами для тех, кто страдает от дисфункции височно-нижнечелюстного сустава.

Где приобрести реле давления воды по приемлемой цене? Лучше всего обратиться в компанию «ЮГОВ-Проект». Здесь представлены только качественные товары.

Автор: Павел Комаров

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *