оль в суставах может быть симптомом разных заболеваний. Самые распространенные – артрит и артроз, подагра, бурсит, туннельный синдром, ревматизм. Также суставные боли часто возникают после травм, таких как переломы, растяжение и разрывы связок.
Наши кости соединены друг с другом суставами. Крепкие и подвижные суставы – залог здоровья и активности всех частей тела. Но в силу болезни, неправильного питания и образа жизни и ряда других причин хрящи суставов изнашиваются. А ведь именно они являются тем самым барьером, не позволяющим костям тереться друг о друга. В результате износа хрящей человек также ощущает боль в суставах, которая может довольно сильно беспокоить.
Одним из эффективных средств для лечения боли в суставах называют лимон и его кожуру. Во-первых, плод содержит около 1/3 суточной рекомендуемой нормы витамина С. Он важен для формирования особого белка в организме, который отвечает за эластичность связок, сухожилий, кровеносных сосудов.
Во-вторых, витамин С помогает укреплять всю иммунную систему в общем. Это способствует быстрому восстановлению поврежденных тканей, в том числе хрящей, костей и зубов.
В-третьих, кожура лимона содержит также кальций. Этот минерал – главный строительный материал для нашего скелета.
С помощью лимонной кожуры вы можете существенно повлиять на здоровье своей костной системы. Конечно, это может звучать довольно странно, ведь обычно мы шкурки плодов выбрасываем, используя в питании сок и мякоть. А между тем именно кожура в некоторых случаях окажется более полезной, нежели ее содержимое.
Например, съедая регулярно кожуру лимона, вы можете повлиять на артериальное давление. Дело в том, что лимонная цедра богата также калием, который регулирует водно-солевой обмен и выводит вредный тип холестерина. Таким образом сосуды становятся чище, и это снижает давление при гипертонии.
Кожура поможет решить проблемы с пищеварением. В ней много клетчатки и пектина, которые помогают работать нашему кишечнику – опорожняться и выводить шлаки.
Но вернемся к пользе лимона для суставов. Если они беспокоят вас ноющей болью, попробуйте следующее лекарство. Для него вам потребуется всего 2 ингредиента – лимон (4-5 шт) и оливковое масло.
Помойте ароматные плоды и снимите с них кожуру ножом. Сложите в банку из стекла и наполните до самого верха хорошим оливковым маслом. Закупорьте банку капроновой крышкой и на 14 дней уберите подальше от солнечного света.
Далее профильтруйте лимонное масло через марлечку и применяйте для натирания суставов каждый день перед сном. Уже после первого применения вы отметите облегчение. Курс – до окончания средства.
