С болезнями суставов сталкиваются многие, и, к сожалению, как и многие другие заболевания, такое как остеоартрит коленного сустава, молодеет. Такой недуг является одной из разновидностей дегенеративной болезни суставов. Также стоит назвать артрит, который, локализуясь в колене, вызывает дискомфорт и даже боль. Есть и другие симптомы, указывающие на то, что у человека проблемы с сухожилиями и суставами – это отек, аномальный рост кости и даже потеря движения.
Что говорят врачи?
Врачи чаще всего выписывают своим пациентам различные обезболивающие и противовоспалительные препараты, которые, в свою очередь, очень часто могут нести побочные эффекты. Поэтому я предлагаю вам воспользоваться естественными средствами, которые помогают снять боль. И очень эффективными в решении данной проблемы являются семена кунжута.
Кунжут лечит суставы
Данная масличная культура используется в кулинарии во многих странах, но не многие знают, что кунжутные семечки обладают еще и лекарственным действием.
В Иране проводились исследования, в ходе которых изучалось воздействие кунжута на коленный сустав при артрите. Создалось две группы людей по 25 человек. Одну группу лечили аптечными средствами: 0,5 г парацетамола 2 раза в день и 0,5 г глюкозамина 1 раз в день. А второй давали помимо лекарств 40 г семечек кунжута каждый день. Длились исследования на протяжении двух месяцев. И по истечению срока, у второй группы, которая употребляла кунжут, было намного меньше дискомфорта и боли в области коленного сустава. Ученые сделали вывод, что кунжутные семена способны усилить действие лекарств. А чтобы в действительности получать пользу от кунжута, лучше приобретать органические семена и самостоятельно измельчать их в порошок.
Польза кунжута
В составе кунжута содержится сезамин, который и несет огромную пользу. В частности это соединение:
снижает вес;
предотвращает воспалительную активность инсулина;
снижает холестерин;
предупреждает развитие рака.
Кроме того, кунжут насыщен и другими полезными веществами: марганцем, кальцием, медью, мононенасыщенными жирами, цинком. Все это помогает предупредить болезни сердца и сосудов, повысить иммунитет и улучшить плотность костей.
Какой кунжут выбрать для суставов?
Самая большая польза именно в неочищенных семечках кунжута. Однако если употреблять цельные семена, то они не будут разрушаться во время пищеварения. Я рекомендую вам попробовать рецепт, который сделает кунжутные семечки максимально полезными.
Кунжутный рецепт для лечения суставов
Понадобится:
семечки кунжута – 4 столовых ложки;
желатин – 2 столовых ложки;
семена льна – 8 столовых ложек;
мед – 200 грамм;
семечки тыквы – 40 грамм;
изюм – 3 столовых ложки.
Что нужно делать?
Абсолютно все компоненты поместите в блендер и измельчите. Теперь полученное средство нужно переложить в стеклянную банку, и хранить в холодильнике. Кушать средство нужно по 1 столовой ложечке утром во время еды и такое же количество во время обеда.
Со временем вы сможете заметить, что боль в коленях стала менее выраженной, ведь происходит укрепление сухожилий и хрящей.
Прежде чем использовать это средство для лечения больных суставов, лучше проконсультироваться со специалистом и пройти тщательное обследование. Кунжут может применяться, как вспомогательное средство при лечении, но заменять им выписанные лекарства и терапию врачом, ни в коем случае нельзя!
