Как отрастить здоровые и длинные волосы?

Как отрастить здоровые и длинные волосы?

Многие девушки хотят иметь красивые, здоровые волосы до поясницы, но сами по себе они, к сожалению, так не растут. Я перепробовала очень много способов по уходу за волосами, покупала различные шампуни, маски, масла и спреи, и пришла к одному верному решению – чтобы иметь красивые длинные волосы нужно о них заботиться в комплексе. И сейчас объясню о чем я. Где найти полезные советы о здоровье волос? Мне очень понравился сайт GastroSapiens.ru, здесь можно найти много полезной информации.

Первое о чем вы должны позаботиться это питание. Не в последнюю очередь, не просто иногда есть полезные продукты, а в корне изменить свое отношение к питанию как таковому. Потому что все изменения организма идут изнутри. Если тело не будет получать достаточное количество элементов и витаминов дела не будет. Поэтому вашими друзьями и постоянными гостями на столе должны стать овощи, клетчатка, нежирное мясо и обязательно рыба. Именно начав с здоровой пищи вы обеспечите себе не только красивые волосы, но и хорошее самочувствие, свежий цвет лица и здоровое тело.

Второе о чем нужно помнить, о чем часто забывают – это стрессы. По себе знаю, что волосы, ресницы и брови очень страдают от перенесенных нами переживаний. И причем они реагируют на стресс с опозданием примерно на два-три месяца. Если Вы хотите чтобы волосы росли постоянно, не выпадали и не тускнели, постарайтесь научиться справляться со стрессами. Поверьте, это улучшит Ваше здоровье в целом.

И наконец-то третий компонент – это всевозможные маски и масла. Я не останавливалась на каком-то конкретном продукте, а использовала наиболее, на мой взгляд, действенные препараты и чередовала их. Советую каждой девушке обзавестись репейным или касторовым маслом. Эти масла в первую очередь увлажнят Вашу кожу головы и спасут от ломких и сухих волос. Если Вы ликвидируете проблему посеченных волос, это быстрее приведет Вас к желаемому результату.

Еще одна категория препаратов – разогревающие и сосудорасширяющие препараты. Все очень просто. Это либо настойка перца (конечно если у Вас не чувствительная кожа головы), либо маски с горчицей. Данные средства лучше использовать 1-2 раза в неделю максимум. Другое замечательное и проверенное многими средство – никотиновая кислота. Это вещество не имеет ничего общего с никотином. Данная кислота продается в ампулах, и обычно применяется внутривенно как сосудорасширяющее. Но в нашем случае его используем втирая в кожу головы. Это прозрачная жидкость, которая быстро высыхает на волосах и не оставляет следов. Желательно наносить «никотинку» на чистые волосы. После использования Вы можете почувствовать тепло, легкое жжение – так и должно быть. Это средство можно использовать каждый день на протяжении месяца. Затем сделать перерыв на пару месяцев и повторить курс.

Как дополнение ко всему сказанному хочу обратить внимание на выборе шампуней и бальзамов. Старайтесь выбирать их не по цене, а по тому, как реагируют Ваши волосы и кожа головы. Хорошо если Вам подходит детский шампунь. А еще лучше делать натуральные шампуни на основе яйца и стараться мыть голову не очень часто.

Но самое главное, дорогие дамы, любите себя, будьте уверены в своей красоте, заботьтесь о своем здоровье и Вы всегда будете прекрасны!

Автор: Павел Комаров

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *