Как нужно следить за правильной осанкой ребенка

Как нужно следить за правильной осанкой ребенка

Как нужно следить за правильной осанкой ребенка. Очень важно вовремя озаботиться об осанке, ведь это важно.
Искривление позвоночника и сутулость могут спровоцировать серьезные нарушения деятельности внутренних органов (в первую очередь негативно отразиться на работе ЖКТ),

также ухудшается кровообращение, появляются трудности с дыханием, развиваются психологические комплексы. «Бороться» за красивую осанку ребенка нужно начинать в раннем детстве, поскольку после 18 лет, когда костная система окончательно сформируется, что-либо менять будет поздно. Поэтому нужно постоянно следить за осанкой ребенка и своевременно предпринимать необходимые меры по ее коррекции.
Негативные факторы
В первую очередь нужно постараться устранить факторы, вследствие которых может развиться неправильная осанка у ребенка.
Мебель. Зачастую именно мебель (стол, стул, парта) становится виновницей проблемы, особенно у детей младшего школьного возраста. Дети много времени проводят сидя за столом (в школе и дома при подготовке домашних заданий, а для многих любимым развлечением становится компьютер), поэтому мебель обязательно должна соответствовать возрасту и росту ребенка.
Неправильная ходьба. Очень часто можно увидеть детей, которые, что называется, плетутся с наклоненной вниз головой, опустив и сведя вперед плечи. Не забывайте напоминать ребенку: «Выпрямляйся. Расправь плечи. Подними голову». Мотивируйте его тем, что так ходят уверенные в себе люди. Пусть ребенок привыкает чувствовать себя сильным и уверенным в себе – это не только положительно отразится на осанке, но также на учебе и отношениях с миром.
Долго стоять – вредно! Один из классических способов наказания – стояние в углу – может серьезно навредить малышу. Во время длительного стояния в одной позе ребенок устает, начинает сгибаться и сутулиться. А кроме того пытается перенести нагрузку на одну из ног – это также вредно, ведь масса тела должна распределяться на обе ноги одинаково. Так что ищите другие способы и методы для утверждения родительского авторитета. Тем более, что кроме неправильной осанки, у ребенка могут сформироваться неправильные стереотипы и установки. Лет через двадцать он начнет таким образом портить осанку уже своих детей.
Носит портфель в одной руке? Обязательно обратите внимание на то, КАК ребенок носит свою школьную сумку (обычно она довольно тяжелая). Неправильно и вредно носить тяжести постоянно в одной руке, наклоняясь при этом в одну сторону. Пусть периодически меняет руку: и устанет меньше, и с осанкой проблем не будет.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *