Диета для ленивых

Диета для ленивых

«Не возможно уже худеть на этих диетах, перепробовав их кучу и так и не добившись результата. Руки опускаются» или «Всё лень» — каждый когда-нибудь в мыслях себе это говорил. Теперь не придется ничего делать чтобы похудеть.

В чём же суть?

Основная задач — просто пить обычную воду, которая притупляет чувство голода. Вода поможет очистить организм от токсинов и шлаков, улучшит обмен веществ и поможет легко потерять лишние килограммы. Отзывы о диета для ленивых на 2 недели можно почитать на сайте vkus-dieti.ru.

Как же это происходит?

Дело в том, что часть пищи, которая употребляется, нужно заменять обычной водой. Лучше пить за 20 минут до приема пищи, после чего съедается меньшее количество пищи. Перед каждым приемом пищи, не важно перекус это или обед, нужно пить стакан обычной воды. Организм скажет спасибо, что насыщаете его влагой, а лишних калорий попросту не будет. Важно знать, что при приеме пищи её ни в коем случае нельзя запивать, а после еды пить можно спустя 2 часа. Данная система достаточно простая и не обременительная.

Преимущества

Данная диета ускоряет метаболизм, а также лишний жир не откладывается на боках. Вся нужная энергия поступает в организм не только с едой, но и с водой. Чем больше выпивается воды, тем активнее будете весь день. Но не нужно забывать, что лучше всего рассчитать количество употребления воды на день. Вода это помощник в воспроизводстве клеток. Если человек мало пьет воды, то это естественно отражается на организме (мышечная система, опорно-двигательная система, работа мозга и тд.). Иногда кажется, будто хочется есть, хотя прием пищи был совсем недавно. Так вот это ложный сигнал, так как мозг хочет сказать вам: «Хочу пить!».

Недостатки

Многие врачи на протяжении долгого времени спорт друг с другом по поводу количества воды, необходимой человеку. Есть мнение, что пить нужно только тогда, когда человеку хочется. Другое мнение – человек должен пить в сутки до 3 литров воды, в зависимости от веса. Конечно, если вталкивать силами воду, то ничего хорошего не будет, но если чувствуете себя в полном порядке, то данная диета вам подходит.

Эффективность

Эта диета, как и любая другая, будет более эффективной вместе со спортом. Для еще большего эффекта можно убрать сладкие, копченые, соленые и жирные продукты.

Главное – делать всё в удовольствие и не истязать себя зря. Соблюдайте некоторые правила и всё обязательно получится! Худейте правильно, оставайтесь красивыми и будьте счастливы!

Автор: Павел Комаров

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *