Все люди с приходом лета стараются загореть на местном пляже или морском побережье. Как правило, летний загар является очень красивым и естественным. Ни один крем-автозагар или посещение солярия не сможет подарить такой красивый и натуральный оттенок загара, как принятие естественных солнечных ванн под открытым небом.
Впрочем, самый красивый загар имеет тенденцию смываться. Таким образом, уже к зиме загорелый летом человек может заметить, что от его красивого загара практически ничего не осталось. Поэтому многие часто ищут чудо средство, которое смогло бы сохранить полученный красивый загар до следующего лета. Тем не менее, специалисты утверждают, что самым лучшим способом надолго сохранить загар и предотвратить его смывание является умение правильно загорать.
Во-первых, за неделю до открытия сезона загорания нужно начать применение специальных деликатных скрабов для тела. Они нужны для того, чтобы удалить из тела все омертвевшие клетки, а также подготовить кожу к получению нового равномерного загара.
Во-вторых, нужно перед сезоном загорания пополнить запасы витаминов Е и А в организме. Можно употреблять их в виде фруктов и овощей, а можно и витаминный комплекс приобрести. Главное, чтобы организм был готов противостоять всем опасностям и принимать загар в здоровом состоянии. Стоит заметить, что витамин А усиливает выработку пигмента кожи меланина, а витамин Е отвечает за увлажнение кожи, что не даст ей сгореть.
Ну а если вас интересует норма сахара при беременности в крови — посетите сайт http://medportal.su/norma-saxara-v-krovi-pri-beremennosti. Только там есть множество полезных статей и медицинских рекомендаций.
В-третьих, перед началом сезона загорания и в дни принятия солнечных ванн нужно употреблять сок или мякоть свежей моркови. Однако, следует помнить, что бета-каротин, содержащийся в моркови, может усваиваться человеческим организмом только при употреблении вместе с различными жирами. Поэтому морковку или ее сок лучше употреблять со сливками или оливковым маслом.
В-четвертых, не стоит загорать лежа. Загар намного лучше и ровнее ложиться во время движения. Можно играть в различные игры, например, в пляжный волейбол.
В-пятых, не следует загорать с 11 до 16 часов дня. Лучше всего отправляться на пляж утром и вечером. Кроме этого, обязательно нужно использовать солнцезащитный крем, ведь загар, как ни крути, все же обжигает кожу. При этом, крем должен быть также подобран правильно.
