С возрастом суставы изнашиваются у всех – это неизбежный процесс. Однако неправильное питание может усугубить ситуацию — усиливать боль или ускорять разрушение. Включите эти 4 продукта в свой рацион, и они будут поддерживать здоровье ваших суставов.
1. Вишня
Ученые из Бостонского университета провели исследование, и выяснили, что всего 10 вишен каждый день, способно защитить от развития подагры –...
Исследование показало, что у среднестатистического британца колени начинают хрустеть в 47 лет, слух ухудшается после 49, а зрение может снижаться даже после 20. Целых 80% жителей страны замечают серьёзное и быстрое ухудшение здоровья на пятом десятке, которое связано со старением.
Опрос более 2 000 жителей Великобритании показал, что большинство замечает резкое ухудшение здоровья уже после 40...
Боль в суставах это очень распространенная проблема у людей после 40 лет. Это происходит в следствии стирания хрящика вокруг суставов, что привод к боли во время ходьбы. В этой статье мы расскажем вам, как с помощью домашних методов избавиться от этой проблемы и защищать наши суставы.
Этот способ очень эффективный и необычный. Для него нам понадобиться марля, соль и снег(можно взять его с улицы...
С возрастом суставы болят у многих. Нарушается гибкость и подвижность. Появляется боль.
Оказывается, если есть определенные продукты можно помочь суставам.
Рыба
Нежирные сорта морской рыбы, такие как: хек, треска и минтай содержат множество полезных веществ.
Среди них силен, фтор и кальций, которые защитят суставы лот разрушения и восстанавливают хрящевую ткань.
Необходимо есть рыбу...
На людей с больными суставами благоприятно сказываются занятия йогой.
Многие асаны в йоге выполняются на сохранение баланса, что в свою очередь связки и ткани, которые удерживают сустав. Кроме того, статические позы в йоге вызывают прилив крови через мышцы к суставам, что способствует снятию воспаления и ускорению заживления.
Сегодня мы познакомим с 4 асанами, выполнение которых благоприятно...
Восточная философия веками изучает организм человека, и научилась благодаря простым движениям бороться со многими недугами, не зря их народ (китайцы), считаются долгожителями.
Порой их теория вызывает недоверие и негодование, но правдивость предложенными ими упражнений, легко проверить на практике.
Сегодня речь пойдет о простом упражнении: вращение кистей рук
Такая гимнастика делается сразу после...
Подагра связана с повышением уровня солей мочевой кислоты в суставах. Если раньше с этим заболеванием сталкивались мужчины 40-60 лет, то сейчас оно поражает и женщин, и мужчин более молодого возраста.
Врач-терапевт и врач-эндокринолог медицинской группы компаний ADONIS Наталья Ляшенко объяснила, что подагрой называют одну из форм артрита, которая вызвана отложением кристаллов мочевой кислоты...
Резкие погодные изменения, происходящие в эти дни, могут негативно повлиять на состояние здоровья, в частности, на суставы и кости, сердечно-сосудистую систему и тонус. О негативных симптомах, которые могут возникать в условиях смены погоды, рассказала врач-кардиолог подмосковного сосудистого центра Домодедовской больницы Александра Попова.
По словам врача, погодные колебания способствуют...
Врач-ревматолог Наталья Степанова предупредила, что ревматоидный артрит может развиться пр
Считается, что осанка у нас обусловлена генетически, однако это не значит, что ребенок обя
Сидячий образ жизни может привести к болевым ощущениям и дискомфорту в шейном отделе. Осте
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»