Записи рубрики: Суставы

Пробиотики помогают предотвратить остеопороз

БАКТЕРИИ ДЛЯ КОСТЕЙ

Шведские специалисты обнаружили, что пробиотики благотворно влияют на здоровье суставов, защищая от остеопороза. В эксперименте, проведенном учеными, приняли участие женщины, средний возраст которых составлял 76 лет.

Добровольцы в течение года принимали порошок, содержащий полезные бактерии, а затем ученые оценили состояние их костей. Оказалось, что пробиотики помогли на 50%...

Читать полностью »

Правила питания для профилактики остеопороза

Какие они? Давайте разбираться.

Остеопороз — недооцениваемое по своим последствиям страшное хроническое заболевание, по которому летальные исходы, связанные с ним, превышают смертность от онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний и т.д. Непосредственно от остеопороза ещё никто не уходил на тот свет. Однако, остеопороз всегда приводит к инвалидности, гиподинамии, депрессии и, как следствие,...

Читать полностью »

Пять простых методов, чтобы сохранить суставы здоровыми

Ничто не должно выбивать из колеи, в том числе больные суставы. Чтобы они оставались здоровыми, нужно очень мало, поверьте. Подробнее о пяти методах, которые позволят сохранить здоровье суставов.

Правильное питание

Как бы это банально не звучало, но правильное питание может улучшить ситуацию с суставами. Особенно это актуально для тех, кто посещает тренажерный зал. Так вы травмируете мышечные...

Читать полностью »

Пластырь из стволовых клеток поможет лечить колени

Созданный на основе собственных стволовых клеток пациента пластырь может совершить революцию в деле лечения коленей. В частности, с его помощью исчезнет необходимость в хирургических операциях по замене коленного сустава.

Десятки тысяч операций по замене коленного сустава выполняются в российских клиниках каждый год. Наиболее частая причина этих операций — запущенный остеоартрит, при...

Читать полностью »

Тренировки после 40 лет

Всем привет! Сегодня обсудим очень важную тему, как тренинг после 40 лет. Об этом можно написать не одну статью, но мы обсудим основные моменты, которых ты должен придерживаться,чтобы как можно дольше поддерживать свое спортивное долголетие и бодрость духа.

1. Разминка, да обрати внимание на нее. Когда тебе за 40, твой тренинг не такой легкомысленный , когда тебе 20 с небольшим.Уделяй бОльшее...

Читать полностью »

Почему болят колени и локти: главные причины недомогания

Коленные и локтевые суставы играют важную роль в работе опорно-двигательного аппарата. И патологические процессы в этих структурах негативно сказываются на состоянии всего организма. Ежедневный дискомфорт и болевой синдром досаждают, не дают нормально двигаться, мешают спать.

Болят суставы в локтях и коленях по разным причинам. Болевой синдром может быть вызван инфекционным воспалительным...

Читать полностью »

Онемение и покалывание в разных частях тела: что это может означать?

Онемение и покалывание могут быть следствием длительного пребывания в одной позе, но также они способны оказаться признаком неврологических нарушений или повреждений нервов.

Онемение и покалывание являются типами временной парестезии. Эти ощущения обычно возникают после того, как мы длительное время пребываем в определенном положении тела или носим слишком узкую одежду, обувь, которые оказывает...

Читать полностью »

Почему болят колени и локти: главные причины недомогания

Коленные и локтевые суставы играют важную роль в работе опорно-двигательного аппарата. И патологические процессы в этих структурах негативно сказываются на состоянии всего организма. Ежедневный дискомфорт и болевой синдром досаждают, не дают нормально двигаться, мешают спать.

Болят суставы в локтях и коленях по разным причинам. Болевой синдром может быть вызван инфекционным воспалительным...

Читать полностью »