Записи рубрики: Позвоночник

Простые действия для здоровья позвоночника, грудной клетки, костной ткани

Процедуры надавливания, легкого поколачивания и растирания широко применяются в оздоровительных целях. Они позволяют нормализовать работу как отдельных органов тела, так и всего организма в целом.

Такие воздействия на тело имеют и оздоравливающий эффект, полезны они и для профилактики, предотвращения появления различных заболеваний. С чем это связано?

Наши кожные покровы — это обширное...

Читать полностью »

«И стар и млад»: Лечение сколиоза и выпрямление осанки в любом возрасте простыми способами

Раз Вы зашли в эту статью, думаю, Вы знаете что такое сколиоз.

А кифоз? А почему они возникают? Как с этим бороться?

Не пугайтесь. Давайте спокойно и по порядку.
Ответы на все эти вопросы Вы найдёте ниже.
Постараюсь рассказывать всё максимально простым языком.

Поэтому… приятного прочтения!

Что же такое сколиоз? Это искривление позвоночника в одну сторону (влево или вправо).

В 90% процентах...

Читать полностью »

Исправляем сколиоз с помощью йоги

Благодаря удлинению спины позвоночник и ребра выравниваются, напряжение из мышц спины уходит.
1. Поза Коровы — поза Кошки

Встаньте на четвереньки, установив ладони под плечевыми, а колени — под тазобедренными суставами. На вдохе поднимите голову и копчик, прогибая поясницу. На выдохе втяните копчик, округлите спину и отпустите шею. Повторите переход 10 раз.

2. Поза Поклона героя / Адхо Мукха...

Читать полностью »

«Остеохондроз не любит, когда вы делаете так…» — китайский врач

Облегчить состояние при остеохондрозе можно, выполняя простые упражнения. Точнее — позы. Они помогают снять боли в области спины, головы, ног, внутренних оганов, мышц. Выполнять позы нужно, точно следуя описанию.

Терпеть боль неправильно, гласит правило китайской медицины. Каждое состояние, которому сопутствует боль, разрушает нервные окончания и мозговые клетки. Не терпите приступы боли....

Читать полностью »

Болит спина? Какие методы лечения существуют?

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с болью в спине, это может быть вызвано болезнью, а может физической усталостью. Если сильно болит спина и нет времени ждать визита к врачу, хочется как можно скорей устранить боль самостоятельно. Для этого есть несколько способов, как экстренный, так и для поддержания дальнейшего состояния.

Боль в спине является только симптомом какой-либо...

Читать полностью »

Как обнаружить сколиоз вовремя в домашних условиях?

Сколиоз является одним из самых частых и опасных заболеваний, которое ведёт к нарушениям всего организма, поэтому читайте до конца!

Сегодня расскажем о том, как выявить сколиоз на примере детей, но рекомендации подойдут и для взрослых.
1. Разденьте ребёнка до нижнего белья
и поверните к себе лицом.

Начинаем с головы. Смотрим на плечи и шею.

Смотрим на рёбра. Если они расположены на разной высоте,...

Читать полностью »

Как избавиться от горба на спине?

Для того чтоб начать лечение вам необходимо узнать причину появления горба и в следствии выбрать нужный способ.

Перечислим основные причины появление горба известные в медицине.

Гормональные изменения.
Болезнь позвоночника: миогелоз, остеохондроз.
Ожирение.
Климакс.
Следствие гормональных болезней.

Почему такое происходит?

Причины, почему появился горб очевидны, неправильный...

Читать полностью »

Как правильно выбрать корректор осанки?

Корректор осанки рекомендуют использовать людям страдающим сколиозом, кифозом, гиперлордозом, а также тем, кто проводит большинство времени за компьютером или же в положении стоя. Нарушение осанки проблема не только эстетического характера, но и угроза для здоровья. Поэтому к вопросу как выбрать корректор осанки необходимо подходить серьезно и основательно.
Основные критерии выбора

Как выбрать...

Читать полностью »