Записи рубрики: Позвоночник

Ортопедический матрас: как выбрать

Что, как не матрас, влияет на качество сна и его продолжительность? Если утром вы просыпаетесь с болью в спине и вам приходится долго разминать затекшие мышцы, значит, пора сменить матрас. Но какой из всего многообразия лучше? Обеспечить комфортный сладкий сон может только качественный матрас с ортопедическим эффектом. Посетив магазин матрасов в Москве или другом городе, можно выбрать для себя...

Читать полностью »

Боли в спине передаются по наследству

Нам известно, что правильная осанка и спортивные нагрузки могут существенно снизить риск развития хронических болей в спине. Однако ученые обнаружили, что гены в этом вопросе имеют куда большее значение, чем это было принято считать.

Как установили ученые из отдела генетической эпидемиологии при Королевском колледже Лондона, гены играют ключевую роль при дегенерации поясничных дисков, которая...

Читать полностью »

Как избавиться от боли в области поясницы

Если тебя беспокоит боль в районе поясницы, возьми на заметку упражнение, которое поможет с ней справиться

Исходное положение: ляг на спину. Согни левую ногу в колене и поставь стопу на пол. Правая нога остается вытянутой.
Как выполнять: напряги мышцы брюшного пресса и оторви правую ногу на 15 см от пола. Зафиксируйся в этом положении и в течение пяти секунд тяни носок на себя. Медленно опусти...

Читать полностью »

Тракционное лечение позвоночника при болях в спине

Тракционный метод лечения позвоночника, мануальная терапия, боли в спине

Боль в спине — одна из актуальных проблем в неврологии. По данным авторитетных источников боль в спине регистрируется ежегодно у 15-25 % взрослого населения страны и является одной из наиболее частых причин потери трудоспособности. При этом только 40 % больных обращаются за медицинской помощью. Есть данные, что у трети...

Читать полностью »

Как спасти позвоночник от сидячего образа жизни

Напряженный ритм жизни часто не оставляет времени на то, чтобы задуматься: почему боль в спине все время возвращается? Опорно-двигательный аппарат, позвоночник, мышцы спины требуют умеренных, но постоянных нагрузок. А в условиях современной жизни у многих на это просто не хватает времени. Вынужденная малоподвижность приводит к ослаблению глубоких мышц спины, которые создают так называемый корсет,...

Читать полностью »

Остеохондроз позвоночника: советы врача

В кабинет профессора входит моложавая женщина. Григорий Яковлевич приглашает ее сесть. И по тому, как тяжело она опускается на стул, как напряженна поза, чувствуется, что ей больно. У неё остеохондроз позвоночника и страдание отражается на миловидном лице пациентки.

— Мне 40 лет — до старости еще далеко. Но остеохондроз позвоночника мучает чем дальше, тем больше…

— К сожалению, при заболевании...

Читать полностью »

Лечение позвоночника

Заболевания позвоночника стоят на одном из первых мест по распространенности среди населения всего мира. Сегодня можно уже практически говорить о пандемии данного вида заболеваний. Одним из самых распространенных видов заболеваний позвоночника является остеохондроз, который вызывает структурные изменения хрящевой ткани. Главная опасность остеохондроза заключается в том, что он развивается на...

Читать полностью »

Лечение остеохондроза

Остеохондроз — это заболевание позвоночника, при котором происходит дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвонковых дисков, мелких суставов позвоночника, самих позвонков и их отростков. Различают несколько видов данного заболевания: шейный, грудной и пояснично-крестцовый остеохондроз, которые проявляются различными симптомами.

Первоначальная диагностика остеохондроза проводится на приеме у...

Читать полностью »