Записи рубрики: Позвоночник

Поговорим о сколиозе: причины и методы борьбы

Некоторые медики считают сколиоз совсем не болезнью, а индивидуальной особенностью скелета. Но как назвать «индивидуальной особенностью» сутулую спину, из которой в разные стороны и на разном уровне торчат лопатки? Беда, да и только. Сколиоз портит фигуру! Ничто не способно так испортить впечатление о женщине, как сутулость! Но все это вполне поправимо. Было бы желание. МедикФорум выяснил, что...

Читать полностью »

Пять неожиданных проявлений остеохондроза

Врачи уверяют: остеохондроз сейчас заболевание почти безвозрастное, встречается не только у пенсионеров, но и у молодежи.

Если перевести с медицинского на русский, то остеохондроз означает «невоспалительное заболевание кости и хряща». А наши хрящи, особенно межпозвонковые диски, сильно зависят от мышц. Если мышцы ослаблены сидячей работой, а в спортзал ходить лень, то со временем нагрузка на...

Читать полностью »

Массаж спины — польза, советы и рекомендации

Массаж спины — древнейшее из лечебных средств. Возраст массажа измеряется тысячелетиями. Однако, что тысячелетия лет назад, что в наше время, он так же эффективно действует на здоровье и настроение людей. МедикФорум решил выяснить, чем полезен массаж для здоровья, как его проводить правильно, и как не сделать ошибок.

Что такое массаж и зачем он нужен?

Массаж – наверное, самое простое и...

Читать полностью »

Эта быстрая гимнастика поможет избавиться от болей в спине

Всего пять действий повлияют на состояние позвоночника.

Стоит признать, что не все знают о том, какая важная функция отводится позвоночнику в организме человека. Прежде всего, стоит осознать, что позвоночник – это главная несущая конструкция нашего тела, которая постоянно подвергается напряжению.

Как часто мы забываем о том, что наш позвоночник требует ничуть не меньше внимания, чем остальные...

Читать полностью »

Медики дали важный совет по лечению боли в спине

При этой проблеме лучше обратиться к врачу.

Как защитить себя от перегрузок и их последствий? Как добиться того, чтобы физические нагрузки не напоминали о себе болью в спине?

Есть простое универсальное правило, которое необходимо помнить при любых работах, в том числе и садово-огородных: нагрузку надо дозировать, не перетруждать себя, не работать долго внаклон, не поднимать тяжелое. Но садоводы...

Читать полностью »

Медики подсказали, как лучше всего укрепить позвоночник

Сидячий образ жизни сказывается не только на нашей талии, но и на здоровье.

Заниматься спортом — это в наше время не удовольствие, а необходимость.

Неправильное питание, вредные привычки, сидячая работа, стресс, отсутствие физической активности — так выглядит жизнь среднестатистического современного человека.

А вы же не хотите быть этим среднестатистическим человеком? Пришло время браться за...

Читать полностью »

Медики назвали главные причины болей в пояснице

Если вы столкнулись с болезненными ощущениями в пояснице, то следует задуматься, почему так происходит. Это статья ответит на самые распространённые вопросы в данной области.

Общие причины боли в пояснице

Существует ряд причин, по которым возникают боли в поясничном отделе. Точную сможет определить только врач.
Остеохондроз;
Пороки развития скелета;
Холецистит;
Панкреатит. При этом заболевании...

Читать полностью »

Сон на животе — самая вредная для здоровья привычка!

Многие люди утверждают, что вообще могут спать только на боку, или на спине. Кто-то предпочитает ложиться на живот, и уверяет при этом, что получает самый качественный сон. Действительно, сон на животе является надежной профилактикой храпа, как утверждают эксперты-сомнологии из знаменитой американской Клиники Майо.
Однако они подчеркивают, что данная привычка очень часто приводит к развитию...

Читать полностью »