Записи рубрики: Позвоночник

Миеломная болезнь: почему болит поясница?

Миеломную болезнь чаще называют множественной миеломой. Это редкое и опасное онкологическое заболевание — злокачественная опухоль, состоящая из плазматических клеток. Относится к лейкозам — патологиям системы крови.

В основном миеломой болеют люди старше 50 лет. И эта болезнь имеет ряд вполне узнаваемых симптомов. Как и у любого другого рака (почти), у этого достичь длительной ремиссии получается...

Читать полностью »

Три простых, но очень эффективных упражнения от боли в спине

Многие работают в офисах, где сидят с 9 до 18. Такая сидячая работа неизбежно приводит к проблемам со спиной. Боли преследуют людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Но от них можно избавиться, если каждый день выполнять эти три упражнения.

Данный комплекс разработан американским тренером по фитнесу и пилатесу Николем Свитом. Если следовать данной методике, то можно избавиться от судорог, болей...

Читать полностью »

12 последствий, к которым приводит остеохондроз

Проблема остеохондроза не понаслышке знакома каждому 8 жителю Земли. Это заболевание, которое влияет на все сферы жизни человека, сложно лечится, имеет несколько видов, и, безусловно, оставляет после себя различные последствия. Если вы являетесь мишенью для развития остеохондроза – нужно быть во всеоружии и знать, какие последствия и осложнения могут возникнуть при отсутствии должного лечения.

Бол...

Читать полностью »

Исследование выявило новые причины боли в шее

Не только плохая осанка, работа с гаджетами и неправильное положение тела во время сна могут быть причинами появления боли в шее. Исследование показало, ч то с этой проблемой также связаны стресс, усталость и недосып.

По статистике от боли в шее страдают более 330 млн человек во всем мире. Как правило, говоря о причинах таких болей, специалисты называют неподходящее спальное место, а также работу...

Читать полностью »

Медики подсказали, как обнаружить и вылечить детский сколиоз

Сегодня от искривления позвоночника — страдают многие дети.

Специалисты отмечают, что чаще всего причиной тому является неправильная поза во время сидения и отсутствие достаточного количества физических нагрузок. Чтобы не доводить заболевание до тяжелых форм, задача родителей вовремя заметить неладное и заняться лечением.

Вам будет интересно: Лордоз, кифоз, сколиоз: в чем разница и что нужно...

Читать полностью »

Как избавиться от боли в шее? 8 простых упражнений

Боли и закрепощения в шее после работы за столом, сна в неудобной позе, или деятельности, которая требует от вас концентрации, связаны, с тем, что мышцы шеи сильно напрягаются в течение дня. Они выполняют не только функцию сгибания-разгибания, и вращения шеи, но и поддержку головы в одном положении, которая, между прочим, весит 4,5 кг. Подобный дискомфорт может так же проявляться в виде боли в...

Читать полностью »

Как распрямить сутулую спину? Советы от профессионального тренера

Сутулость стала практически нормой современного человека — всему виной сидячий образ жизни, офисная работа и вождение автомобиля. Тем не менее, хроническая сутулость оказывает на организм больше вреда, чем принято думать. Она влияет на дыхание, на нагрузку позвоночника, мышечный тонус. Профессиональный фитнес-тренер рассказывает, как перестать сутулиться.

Ксения Шульга, эксперт направления...

Читать полностью »

БОЛЬ В СПИНЕ. Как избавиться от болей в крестце и позвоночнике?

Заболевания позвоночника — остеохондроз, радикулит, защемления нервов, часто сопровождаются болями в крестце и позвоночнике.

Лечебная гимнастика помогает значительно облегчить состояние и снять боль. Она отличается от обычной зарядки и физических упражнений. Гимнастику нужно выполнять медленно, размеренно, прислушиваясь к своему организму.

Противопоказания к лечебной гимнастике

Повышенная...

Читать полностью »