Записи рубрики: Позвоночник

Один укол в год защищает от остеопороза

Ученые из США и Великобритании сообщают об успешном завершении испытаний нового лекарства от остеопороза, которое достаточно вводить один раз в год. Масштабное исследование показало, что применение препарата у женщин, достигших менопаузы, снижает риск опасных для жизни переломов костей на 40%.

Читать полностью »

Главные секреты здоровой спины

Боль в пояснице — одна из самых распространенных причин, по которой люди из разных стран обращаются к врачам и берут больничные листы. В подавляющем большинстве случаев для лечения достаточно сохранять физическую активность и несколько дней принимать противовоспалительные лекарства, продающиеся без рецепта. Облегчить боль помогут ортезы — медицинские изделия, разгружающие воспалившиеся мышцы и...

Читать полностью »

Прямая осанка помогает при депрессии

Люди с депрессией часто сутулятся, их опущенные плечи и склоненная голова как будто отражают владеющее ими уныние. Однако такое простое действие, как распрямление осанки, может волшебным образом поднять настроение, уверяют новозеландские психологи. Результаты исследования, проведенного специалистами из Оклендского университета, опубликованы в журнале Journal of Behavior Therapy and Experimental...

Читать полностью »

Болит спина за рулем — что делать

Медики уверяют: проблемы со спиной есть у каждого водителя. Причем 30% «рулящих» доводят их до той стадии, когда помочь может только длительное лечение.

Лучше сядешь – дальше будешь

Если после поездки у тебя ноет поясница, затекает шея, немеют руки, причина – в неверном положении за рулем. Немало зависит и от комфортности водительского кресла. Во всех современных моделях авто регулируется наклон...

Читать полностью »

5 причин боли в спине

Разбираемся, что это за проблема и что с ней делать.

Риски
Чаще всего с болями в спине сталкиваются люди, которые много сидят — например, за компьютером, или, напротив, те, кто слишком изнуряет себя физическими нагрузками — будь то физический труд или тяжелые тренировки.

Страдают и ярые автомобилисты, люди с лишним весом — он дает нагрузку на суставы и позвоночник. В группе риска также те, кто...

Читать полностью »

Аюрведа при люмбаго

Острая боль в спине, или «прострел», или люмбаго, весьма распространенное явление в последнее время и считается профессиональным заболеванием в самых различных видах деятельности. Растянуть или перенапрячь мышцы спины можно, поднимая тяжелый груз, сидя за письменным столом или за компьютером. Боль в спине может быть вызвана и действием эмоциональных факторов или быть результатом травм. В этих...

Читать полностью »

В спортзале сколиоз вылечат за восемь недель

С помощью массажа, занятий в бассейне и спортзале сколиоз можно вылечить за несколько месяцев.
— Сколиоз возникает, когда у организма мало ресурсов и мышцы не могут удержать перекос позвоночника, — объясняет Александр Кущ. — Мышцы растут в неправильном направлении, и позвоночник все больше выгибается.

У детей перекос бывает из-за родовых травм (вывих или подвывих одного-двух шейных позвонков), у...

Читать полностью »

Для спины опасно не только сидеть, но и стоять

Люди, которые много времени проводят на ногах, рискуют пострадать от боли в спине. Даже короткий промежуток времени, проведенный стоя, может отразиться на состоянии поясницы. Теперь проблемы со спиной касаются не только офисных работников, но и домохозяек. Несколько часов, проведенных у плиты, не слишком хорошо воздействуют на спину человека. Ученые определили ситуации, когда человек рискует своей спиной больше всего. Оказывается, достаточно стоять 25 минут подряд ежедневно, чтобы столкнуться с болью в спине.

Читать полностью »