Записи рубрики: Позвоночник

Не навреди: самые опасные способы лечения спины

Боль в спине — одна из самых распространенных медицинских проблем современных людей, которая способна настигнуть человека в любом возрасте. В связи с этим существует множество вариантов лечения спины, однако некоторые из них не то, что не избавят от боли, но еще сильнее могут навредить здоровью.
Массажно-вибрационные устройства
Как правило, внутри них находятся вращающиеся валики, которые и...

Читать полностью »

Остеохондроз, грыжи и протрузии позвоночника. Советы врача — как снять боль в пояснице

Если-бы я знал об этом раньше. Долгие годы борюсь с болями в пояснице, поэтому случайно наткнувшись на эту информацию, спешу поделиться с вами.

Вкратце моя история борьбы с болью. Мне было около 50 лет, но я еще старался поддерживать себя в форме. Не фанатично, но 1-2 месяца в год посещал зал, а летом изредка брусья и перекладина. Великих результатов не показывал, но мышцы старался держать в...

Читать полностью »

Межпозвоночная грыжа: кто виноват и что делать

Периодически мне задают вопрос: Что нельзя делать при межпозвоночных грыжах?⠀

Считаю такую постановку вопроса неправильной. Лучше спросить: Что НАДО делать при грыжах? Сейчас разберёмся.⠀

ПЕРИОД ОСТРОЙ БОЛИ (в спине, пояснице, шее)

По МРТ — грыжа с компрессией спинного мозга или его корешка, по заключению невролога — проводниковые нарушения двигательного или чувствительного типа.⠀

Задача: снять...

Читать полностью »

Врач развенчал опасные мифы о болях в спине

С болью в спине связано множество различных заблуждений. О самых опасных из них рассказал фармацевт-консультант Джеймс О’Лоан.

По словам эксперта, в большинстве случаев боль в спине не вызвана какими-либо серьезными недугами. Тем не менее, легкое недомогание может сигнализировать также о проблемах со здоровьем или различных хронических заболеваниях.

Одним из наиболее распространенных заблуждений...

Читать полностью »

С болью в спине связано много заблуждений

Издание Express пишет о распространенных заблуждениях по поводу боли в спине, ссылаясь на экспертное мнение фармацевта-консультанта Джеймса О’Лоана. Тот утверждает, что чаще всего такая боль не обусловлена чем-то серьезным.

По словам эксперта, в большинстве случаев за возникновением боли в спине не стоит ничего угрожающего жизни человека. Поэтому, говорит специалист, убежденность в том, что при...

Читать полностью »

Что делать, чтобы остановить шейный остеохондроз?

Остеохондроз – болезнь, часто встречающаяся у людей старше 30 лет. Она проявляется от воздействия многих факторов: неправильный образ жизни, малоподвижность, неравномерное распределение нагрузки, сон на мягкой постели, лишний вес, травмы опорно-двигательного аппарата.
Шейный остеохондроз — это процесс в межпозвонковых дисках шейного отдела позвоночника, который сопровождается замещением хряща...

Читать полностью »

Названы самые распространенные причины утренних болей в пояснице

По данным ВОЗ, от боли в пояснице страдают около 25% населения мира.

Чаще всего дискомфорт беспокоит в утреннее время, после подъема с постели. Причина может крыться как в незначительной проблеме, которая может быть решена с помощью нескольких простых изменений, так и в серьезном заболевании, которое требует медицинского вмешательства.

1. Матрас

Многие люди игнорируют важность выбора...

Читать полностью »

2 полезных навыка для красивой осанки

Часто приходится слышать такое выражение, как красивая осанка. Учитывая, что 90% взрослого населения страдает каким-нибудь заболеванием, связанным с опорно-двигательным аппаратом, многим не совсем понятно, что значит держать спину прямо. Даже если человек занимается несколько раз в неделю фитнесом, йогой или другой физической активностью, не факт, что у него будет красивая осанка, а заодно и...

Читать полностью »