Записи рубрики: Кости

Что влияет на здоровье суставов и костей у разных людей

Состояние суставов и костей неодинаково у людей одного возраста.

Женское тело более хрупкое, по сравнению с мужским. У представительниц прекрасного пола костная масса ниже, а суставы не такие массивные, как у представителей сильного пола.
У одних людей есть дополнительные «бонусы», благодаря генетическим особенностям.
Другие имеют более здоровую скелетно-мышечную систему, благодаря...

Читать полностью »

9 советов для сохранения здоровья и молодости костей и суставов тела

1. Узнайте историю своей семьи

Семейная история является одним из ключевых показателей здоровья костей. Например, человек входит в группу риска развития данного заболевания, если хотя бы одному из его родителей, братьев или сестер был поставлен диагноз остеопороз.

Возможно, вопрос о здоровье костей и суставов может показаться не очень уместным на семейном празднике. Но он очень важен. Поэтому...

Читать полностью »

Диета для здоровых костей и суставов

Признак хорошего здоровья — это здоровые суставы, крепкие кости и мышцы. К сожалению, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, стрессы, экология и неправильное питание ухудшают их состояние. Какую диету лучше соблюдать, чтобы кости и суставы были здоровыми, подскажет ХОЧУ.

Наши кости состоят из коллагенов (протеина) и минералов. Кроме того — это живая ткань с обширной сетью нервов и...

Читать полностью »

Лечим кости и суставы

По статистике заболеваниями позвоночника и суставов к пятидесяти годам страдают более 70% мужчин и 80% женщин. Но облегчить боль и улучшить самочувствие при таких болезнях можно! Как? Мы вам подскажем! Болезни органов опоры и движения относятся к самым древним заболеваниям человека. Такими недугами люди страдали еще в эпоху железа, бронзы и камня. Изменения, характерные для заболеваний суставов,...

Читать полностью »

Пить или не пить: как газированная вода влияет на вес, кости и зубную эмаль

Пить сладкие газированные напитки — не лучшая идея, если вы стараетесь следовать принципам правильного питания. Высокое содержание сахара + кислотность, вызванная карбонизацией = проблемы с желудком и другие побочные эффекты в долгосрочной перспективе.

Если вы хоть раз пробовали оставить монету в сладкой газировке на несколько часов, то знаете, что она становится гладкой и блестящей. Причина в...

Читать полностью »

1-2 минуты упражнений в день сделают кости более здоровыми

Всего минута в день, посвященная упражнениям, сделает женские кости более крепкими, заявляют ученые из университетов Эксетера и Лестера (University of Exeter, University of Leicester). Исследователи обнаружили, что краткие периоды физической активности – например, бега со средней скоростью или поднятия большого веса – положительно влияют на здоровье. 60-120 секунд такой активности в сутки...

Читать полностью »

Омский врач изобрёл способ сократить сроки лечения после перелома плеча

Александр Тютюнников запатентовал новый способ лечения переломов плеча. за своё изобретение он удостоился звания кандидата наук, передаёт Om1.

Методика врача из Омска позволяет сократить время на подготовку пациента к оперативному вмешательству, да и восстановление всех функций руки в таком случае будет происходить гораздо быстрее.

Работа специалиста посвящена лечению одного из видов переломов, а...

Читать полностью »

Симптомы артрита ухудшаются в хорошую погоду, а не в плохую — исследование

Плохая погода не усиливает симптомы артрита, выяснили ученые из Гарвардского университета.

Страдающие артритом люди часто говорят о том, что в сырую и холодную погоду у них значительно сильнее болят суставы. В реальности, это не более чем миф, поскольку боль в суставах больше чувствуется как раз в солнечные дни. Пациенты с артритом веками жалуются на плохую погоду, однако в реальности она влияет...

Читать полностью »