Записи рубрики: Кости

Пробиотики признали полезными для здоровья костей

Новое исследование ученых из Медицинской школы Университета Эмори показало, что широко распространенный пробиотик может помочь улучшить здоровье костей. Согласно полученным данным, при лечении мышей пробиотиком Lactobacillus rhamnosus GG (LGG), который естественным образом существует в организме и в основном находится в кишечнике, стимулировалась секреция белка, важного для развития костей. В...

Читать полностью »

Защита от переломов: названы эффективные продукты для укрепления костей

Молочные продукты обладают как полезными, так и вредными свойствами.

Все мы привыкли считать, что молочные продукты обладают полезными свойствами, а о вреде не может быть и речи, но это не так. Во-первых, реакция каждого человека на тот или иной продукт индивидуальна и предугадать ее невозможно, во-вторых, постоянное употребление молочных продуктов на самом деле может навредить вашему организму.

Д...

Читать полностью »

Медики назвали эффективное средство для укрепления костей

Топ-5 причин добавить рыбий жир в свой рацион.

Сейчас существует множество пищевых биодобавок, которые помогают улучшить состояние кожи, ногтей и волос, а также усилить иммунитет и ускорить метаболизм. Например, одна из полезных добавок, спирулина, сейчас используется чуть ли не во всех здоровых рецептах.

Но есть одна добавка, эффективность которой доказана не только исследованиями, но и веками...

Читать полностью »

Как сыр защищает от хрупкости костей?

Сыр, пицца и лазанья защищают мужчин от хрупких костей по мере старения. При этом аналогичной защиты женщинам эти продукты питания не обеспечивают.

Ученые из Гарвардского университета выяснили, что употребление сыра чаще трех раз в неделю дает мужчинам среднего возраста защиту от остеопороза. При этом женщины такой защиты почему-то не получают. В исследовании приняли участие 2 600 человек, и оно...

Читать полностью »

Витамины и минералы для здоровья суставов и костей

Кости и суставы являются неотъемлемой частью структурной целостности скелета и играют роль в поддержании правильного положения тела, защите внутренних органов и движении тела. Они также имеют биологическую минеральную структуру, обеспечивая баланс фосфо-кальция и участвуя в защите организма посредством образования эритроцитов. Потребность в витаминах и минералах в первую очередь обеспечивается...

Читать полностью »

Как ускорить сращение переломов

Невыносимо трудно пережить время, когда травма надолго укладывает тебя в кровать, выбивает из привычного ритма жизни, ломает планы. Дни кажутся неделями, а недели тянутся как месяцы… Поэтому вопрос: «Как ускорить сращение переломов?» – становится едва ли не главенствующим для любого человека.

Ощущения от длительной гипсовой повязки или другой разновидности иммобилизации не из приятных – зуд,...

Читать полностью »

Врачи назвали эффективный продукт для укрепления костей

Четыре причины ежедневно употреблять сыр.

Радостная новость для любителей сыра: наука признает его пользу для здоровья и настоятельно рекомендует питаться сыром в ежедневном режиме.

Вот 4 основные причины для того, чтобы делать это.

Начнем с того, что сыр содержит белки, которые не только легко перерабатываются в организме, но и представляют собой несомненную пользу для метаболических процессов....

Читать полностью »

Депрессия и кости: взаимосвязь

Депрессия повышает риск развития остеопороза и переломов костей. Израильские медики, обнаружившие, что у пациентов с депрессией истончаются кости, указывают, что наибольшей опасности подвергаются молодые женщины.

Сравнив плотность кости у более чем 2 тыс. больных депрессией с аналогичным показателем у 21 тыс. здоровых людей, специалисты Еврейского университета Иерусалима обнаружили, что депрессия...

Читать полностью »