Записи рубрики: Кости

Тревожные состояния делают женские кости более хрупкими

Тревожные расстройства ослабляют наши кости, как показало исследование. Чем больше беспокоится человек, тем ниже уровень витамина D, что повышает риск остеопороза. Исследование выявило связь между тревожными расстройствами и риском развития остеопороза, то есть болезни хрупких костей у женщин. После вступления менопаузы женские кости начинают быстро терять минеральную плотность, что увеличивает...

Читать полностью »

Назван способ укрепить кости

Заключение было сделано учеными после обследования более 10 000 человек.

В апельсиновом соке нашли особенность, которая делает его чрезвычайно полезным для людей с проблемами позвоночника. Сотрудники Университета Чжэнчжоу провели исследование и установили: апельсиновый сок крайне эффективно укрепляет кости и защищает от переломов.

В возрасте после 50-ти проблема ослабевшей костной ткани...

Читать полностью »

«Тяжелые» кости – риск ожирения

Поговорка о «толстой кости» нашла научное подтверждение, по крайней мере, у представительниц слабого пола. Как оказалось, чем тяжелее кость у женщины – тем больше у нее жира.

«Он не толстый – просто у него кость широкая» – не просто шутка, утверждают британские ученые. Они проанализировали 219 088 результатов денситометрии и определили 153 пациентки с необъяснимо высокой костной массой. «Мы...

Читать полностью »

Как ускорить сращение переломов

Невыносимо трудно пережить время, когда травма надолго укладывает тебя в кровать, выбивает из привычного ритма жизни, ломает планы. Дни кажутся неделями, а недели тянутся как месяцы… Поэтому вопрос: «Как ускорить сращение переломов?» – становится едва ли не главенствующим для любого человека.

Ощущения от длительной гипсовой повязки или другой разновидности иммобилизации не из приятных – зуд,...

Читать полностью »

Назван овощ, который способен укрепить кости и улучшить зрение

Огурец является одним из древнейших видов овощных культур и обладает множеством полезных микроэлементов. Продукт подкупает низким содержанием калорий, что позволяет включать его в состав различных диет. Свежим зеленым овощем, уверены специалисты, необходимо пополнить свой ежедневный рацион всем, заботящимся о здоровье, желающим иметь крепкие кости и хорошее зрение.

Как стало известно, огурцы,...

Читать полностью »

Молочные продукты положительно влияют на кости мужчин, но не женщин

Употребление молочных продуктов связано с повышением минеральной плотности костей у мужчин — но не у женщин.

Исследователи из США выяснили, что повышенное содержание молочных продуктов в рационе мужчины положительно влияет на минеральную плотность его костей и прочность позвоночника. Речь идет о таких продуктах, как молоко, йогурт и сыр. При этом исследование показало, что наибольшую пользу...

Читать полностью »

Простой способ укрепить сердце и кости

Ученые считают, что коротким «всплескам» активности под силу укрепить кости и сердце.

Как выяснилось, для их укрепления вовсе не обязательно ежедневно «наматывать» километры в бассейне или на беговой дорожке.

По утверждению ученых Американского общества нефрологии, для того чтобы быть здоровым и жить долго, хватит всего 2-х минут движения каждый час.

Они подчеркнули, что благодаря такому простому...

Читать полностью »

Как убрать косточку на ноге

Некрасивая косточка на ноге может доставить человеку сильную боль во время ходьбы, поэтому каждый человек с такой проблемой мечтает от нее избавиться. Убрать косточку на ноге можно с помощью операции, которая стоит недешево, в таком случае результат получить удастся довольно быстро. Но если человек не хочет решать эту проблему таким способом, то он может отыскать и другие варианты.
Как убрать...

Читать полностью »