Записи рубрики: Кости

В теле современных людей все чаще обнаруживают атавизм — кость фабеллу

Кость фабелла считалась утерянной в ходе эволюции, но у современных людей медики стали все чаще обнаруживать этот атавизм. Неужели мы эволюционируем обратно?

Специалисты Имперского колледжа Лондона заявили о том, что кость фабелла, существовавшая у древних предков человека, вновь «вернулась» в тело, — но только уже у потомков, об этом пишет Journal of Anatomy. По словам ученых, у...

Читать полностью »

Назван продукт, ослабляющий кости и вызывающий ожирение

Медики назвали четыре причины сократить употребление соли.

Щедро посыпаете солью каждое блюдо? Диетологи настоятельно советуют избавиться от этой привычки. Ведь злоупотреблению солью не только повышает давление и вызывает проблемы с сердечно-сосудистой системой, но и провоцирует лишний вес, камни в почках, остеопороз и ухудшение зрения.

Соль провоцирует лишний вес

Если съедать в день больше 15...

Читать полностью »

Кому и в каком возрасте грозит остеопороз

Остеопороз подбирается тихо и часто обнаруживается после перелома после не сильного падения. Почему после не сильного воздействия человек может поломать руку, ногу?

Все дело в том, что со временем кальций постепенно «покидает” кости, превращая их в пористую и хрупкую систему. И как узнать ждет ли вас перелом по причине остеопороза, давайте разбираться.

Качество костной системы оценивается по двум...

Читать полностью »

Можно ли избавиться от «косточки» на стопе?

Это вальгусная деформация пальцев стоп, а её главная причина — поперечное плоскостопие. В этом случае помимо внешних деформаций происходят изменения и внутри стопы. Патология имеет прогрессирующее течение, поэтому любые консервативные методы могут лишь затормозить её развитие. На начальных этапах, когда изменения костей стопы небольшие, могут помочь медикаменты (препараты НПВС и местные инъекции...

Читать полностью »

Список полезных продуктов для роста и укрепления костей

Низкая плотность костной массы приводит к заболеваниям костей, таким как остеопороз.

Чтобы кости были здоровыми, полезно ежедневно употреблять в пищу продукты, содержащие кальций, калий и магний.
1. Сладкий картофель

По мнению диетологов, если магний и калий не потреблять регулярно, состояние костей может ухудшиться, а сладкий картофель является источником обоих минералов. Он содержит 542 мг...

Читать полностью »

Сыр очень полезен для здоровья костей мужчин

В рамках исследования эксперты оценили рацион и состояние здоровья более чем полутора тысяч мужчин и тысячи женщин. Возраст участников эксперимента составлял от 32 до 82 лет. Эксперты просканировали позвоночник и нижние конечности добровольцев с помощью компьютерной томографии.

Выяснилось, что для мужчин, которые старше 50 лет и в рацион которых входило много молочных продуктов, были более...

Читать полностью »

Как быстрее восстановиться после перелома: реабилитация после травм

Столкнувшись с необходимостью лечить перелом у себя или близких, человек начинает задумываться о том, как справиться с последствиями травмы и можно ли было предотвратить такую неприятную ситуацию.
Причины переломов

Почему повреждается целостность костной ткани? Есть обстоятельства, которые неподвластны человеку. Оказавшись не в том месте и не в то время, люди получают травмы в результате аварий...

Читать полностью »

Избежать хрупкости и слабости в старости помогут упражнения и некоторые продукты

Старость – это подарок людям, которые заботятся о своем здоровье во время своей юности и зрелости. Пожилые люди, которые не курили, не пили слишком много алкоголя и практиковали здоровый образ жизни, пожинают плоды своих усилий в пожилом возрасте. Чтобы сохранить здоровье подольше, нужно следовать нехитрым правилам.

Группа исследователей выяснила, почему некоторые здоровые взрослые испытывают...

Читать полностью »