Записи рубрики: Кости

Секс укрепляет кости и мышцы

Сексуальная активность является одной из форм физических упражнений, утверждают доктора медицины. Занятия любовью всего три раза в неделю сжигают примерно 7500 калорий в год, это бег на расстояние более ста двадцати километров.

Любые физические упражнения способствуют увеличению количества тестостерона, а тестостерон помогает сохранить мужские кости и мышцы сильными.

Также во время полового акта...

Читать полностью »

Высокоинтенсивные нагрузки в молодости укрепляют кости в зрелом возрасте

Исследование Бристольского университета, в котором анализировались данные 2,5 тыс. участников, показало, что чем чаще человек занимается умеренной и высокоинтенсивной физической активностью в возрасте 12 лет, тем более сильные бедра будут у него к 25 годам. Такого же четкого влияния легкой физической активности обнаружено не было.

Пик костной массы наблюдается в молодом возрасте и считается...

Читать полностью »

Ученые нашли новый способ эффективного лечения артроза (остеоартрита)

Ученые из Индийского института науки (IISc) разработали состав микрочастиц, который позволяет длительно высвобождать лекарства для лечения остеоартрита (артроза), хронического заболевания суставов.

Они разработали полимерную матрицу из молочной и гликолевой кислот или PLGA, одобренного FDA биоматериала, для инкапсуляции рапамицина, иммунодепрессанта.

Предварительные исследования клеток, культивируемых в лаборатории, а также на мышах, показали многообещающие результаты, свидетельствующие о снижении воспаления и восстановления хряща из-за длительного высвобождения лекарственного средства.

Читать полностью »

Остеопороз у женщин: кому грозит болезнь

Остеопороз – преимущественно «женская» болезнь, ею страдает каждая вторая женщина старше 50 лет. При определенных условиях патология может развиваться и у дам более молодого возраста.

Что такое остеопороз

Основным симптомом остеопороза является снижение прочности костей с развитием переломов. Причиной хрупкости костной ткани становится недостаток кальция. Количество микроэлемента в костях...

Читать полностью »

Можно ли сломать мизинец на ноге и не почувствовать

Мизинец на ноге — самая «несчастная» часть тела, ведь именно его все постоянно отбивают об углы. При этом остается удивительным тот факт, что сколько маленький палец не бей, он все никак не ломается. Поболит, да проходит. Но «Рамблер» расскажет, можно ли сломать мизинец и не почувствовать.

Из пяти пальцев стопы большой палец и мизинец и ломают чаще всего, причем перелом обычно происходит в...

Читать полностью »

Доктор Комаровский предупредил об опасности шоколада для здоровья костей

Еще одна причина контролировать количество съеденного шоколада.

Шоколад может негативно повлиять на процесс усвоения кальция организмом. Но это случится лишь в том случае, если человек будет съедать слишком много лакомства. Об этом рассказал врач Евгений Комаровский в своем микро-блоге в Instagram.

Какао-бобы, из которых и производят, пожалуй, одно из самых популярных лакомств, действительно...

Читать полностью »

6 отлично укрепляющих кости продуктов помимо молока

Молоко снабжает организм полезным для костей кальцием, но употреблять молоко могут не все. Медики подсказывают: существуют и другие продукты, доказавшие способность укреплять кости и снижать риск переломов.

Кисломолочные продукты. Йогурты, кефир и сметана могут хорошо усваиваться и при непереносимости лактозы. Многие ученые считают, что употребление кисломолочных продуктов более полезно для...

Читать полностью »

Доктор назвала разрушающую кости вредную привычку

Остеопороз — заболевание, при котором уменьшается костная масса и повышается риск переломов. Доктор медицинских наук Ольга Лесняк заявила, что развитие этого недуга связано с курением.

По словам специалиста, пагубной привычкой обладают половина мужчин. Женщины практически не уступают сильному полу – в некоторых регионах курит каждая четвертая. Лесняк утверждает, что это ужасно сказывается на...

Читать полностью »