Записи рубрики: Кости

Строгая диета укрепит здоровье костей и суставов

Состояние костей начинает внушать опасения, когда процессы естественного разрушения костной ткани преобладают над формированием. Это может приводить к нарушению структуры и целостности костей.

Именно поэтому так важно предпринимать меры по укреплению костей и суставов, особенно эти меры необходимы женщинам, которые нуждаются в укреплении костей в 4 раза больше, чем мужчины.

По данным издания...

Читать полностью »

Высокие каблуки приводят к развитию плоскостопия

Именно любовь к высоким каблукам отражается на том, что у женщин плоскостопие развивается чаще, чем у мужчин, утверждают эксперты из Университета Восточной Англии. Риск увеличивается, если женщина много стоит.

Плоскостопие развивается, когда сухожилия в стопе ослабляются под воздействием определенных протеинов-энзимов, присутствующих в организме. В итоге свод стопы опускается, провоцируя боли и...

Читать полностью »

Артроз — как прогнать боль

Артроз, или, как его называют в народе, отложение солей, – заболевание, при котором происходят изменения хрящевой ткани сустава. Заболевшие испытывают боль разной силы в коленных и тазобедренных суставах, неприятные ощущения при ходьбе, им трудно подниматься по лестнице, суставы кажутся «плохо смазанными» в первые 20 -30 минут после утреннего пробуждения.

Лечение артроза

«Отложение солей»...

Читать полностью »

Фигура типа «яблоко» грозит женщине остеопорозом

Обладательницы фигуры, напоминающей «яблоко», больше рискуют приобрести такое заболевание, как остеопороз, чем обладательницы фигуры, похожей на «грушу». К такому выводу пришли ученые Гарвардской Медицинской школы.

Раньше бытовало мнение, что наличие большого процента жировой ткани в организме, служит прекрасной защитой от разрушающего кости остеопороза. Мириам Бределла, ведущий врач-радиолог из...

Читать полностью »

Обувь для естественного развития стопы

Статья о важности хорошей обуви для естественного развития стопы.

Сегодня все большее количество детей сталкивается с проблемой плоскостопия. Провоцирующими факторами считается неправильный образ жизни и плохая обувь. Дети все чаще отдают предпочтение неудобной, но красивой обуви, не понимая, что они портят стопу.

Родители должны внимательно следить за состоянием обуви ребенка – и своевременно...

Читать полностью »

Остеопороз: кости теряют прочность

Если вы получили перелом буквально на ровном месте: перепрыгивая через ступеньки, резко взмахнув рукой, неаккуратно повернувшись в постели, вполне вероятно, у вас запущенный остеопороз, то есть кости уже давно потеряли прочность.

Виноваты гормоны

«Поскольку остеопороз протекает бессимптомно, о своем заболевании люди чаще всего узнают после травмы, когда уже утрачено до 35% костного вещества, –...

Читать полностью »

Жировая ткань стимулирует рост кости у детей

Как сообщают британские исследователи, жировая ткань, возможно, стимулирует рост кости у детей в препубертатном периоде. После достижения половой зрелости этот эффект ослабевает.

В исследовании, о котором сообщают в Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, масса жира тела у детей была независимым предиктором массы и размера костей, так же как и увеличения этих параметров в течение...

Читать полностью »

Здоровье костей: советы для каждого возраста

Сколько бы вам ни было лет, здоровье костей покоится на «трех китах»: правильном питании, физических упражнениях и отказе от курения. Но для каждого периода жизни есть и свои особые правила, ведь с возрастом меняется и тело, и гормоны, и образ жизни. Что же делать, чтобы все 206 костей в вашем теле служили вам долгие годы и оставались в отличном состоянии?

Общие рекомендации

На протяжении всей...

Читать полностью »