Записи рубрики: Кости

Остеохондроз: предрасположенность, симптомы, диагностика и лечение

С появлением Интернета популярными стали он-лайн консультации лечащих врачей. Особенно актуальна тема о таком недуге, как остеохондроз. Одни жалуются на боли в спине, другие на спазмы в затылке, третьи на онемение рук или ног или боли в области сердца. При этом пациенты выкладывают на всеобщее обозрение результаты КТ или МРТ. Таким образом, опытные врачи-невропатологи могут не только поставить...

Читать полностью »

5 рецептов для укрепления костей

Пожалуй, все знают, какие продукты способствуют укреплению костей и тем самым предотвращают переломы – молоко, творог, шпинат… Но этого мало: их необходимо правильно готовить!

Голубцы. Они традиционно готовятся с рисом, также туда добавляют ароматические травы и специи, говяжий фарш, и все это заворачивают в листья капусты винограда. Оливково–зеленые листья содержат немало кальция, а вымачивание...

Читать полностью »

Пить пиво полезно для костей

Новое исследование показывает, что пиво является источником диетического кремния, который является ключевым фактором для увеличения минеральной плотности кости. Исследователи из Департамента Food Science & Technology (Калифорния, Дэвис) изучили коммерческое производство пива для определения отношений между пивом, методами производства и в результате — содержания кремния, сделав заключение,...

Читать полностью »

Создана «шпаклевка» для лечения переломов

Сращивание костей при переломах — процесс длительный и весьма неприятный. Но ученые из Регенеративного биологического центра университета Джорджии придумали, как его можно ускорить. Они заявляют о создании так называемой «шпаклевки», которая в несколько раз быстрее заживляет сломанные кости.

При разработке революционного средства ученые использовали взрослые стволовые клетки, чтобы произвести...

Читать полностью »

Как жить с остеохондрозом?

Остеохондроз позвоночника — популярное заболевание двадцать первого века. Чаще всего он появляется от изменения межпозвоночных связок, дисков, которые утрачивают свою эластичность и прочность. Диагноз остеохондроза — это повод задуматься над своим образом жизни. При малоподвижной деятельности мышцы спины атрофируются и ослабевают.

Магазин «Центр Здоровья» уже много лет продает средств...

Читать полностью »

Неподвижность разрушает кости подростков

Международная группа медицинских исследователей полагает, что дети подросткового возраста, которые ведут сидячий образ жизни, так же как и взрослые страдают от низкой плотности костей.

При малоподвижном образе жизни у детей могут проявляться первые признаки костного заболевания – остеопороза. Именно недостаток движения способен привести к печальным последствиям – разрушению плотности костной...

Читать полностью »

Остеоартроз: причины и лечение

С возрастом у многих из нас начинаются проблемы с суставами. Подвижность их затрудняется, а движения сопровождаются болями. Всё это признаки остеоартроза, хронического заболевания, поражающего суставы и заставляющего зачастую полностью поменять образ жизни.

Что же происходит при остеоартрозе? Чтобы понять это, надо более подробно познакомиться со строением сустава.

Сустав образован двумя костными...

Читать полностью »

Упражнения при плоскостопии

Упражнения выполняются либо попеременно правой и левой стопой, либо двумя ногами одновременно.

Исходное положение:

Сесть на край стула, выпрямить спину, стопы поставить на пол.

1. Сгибание и разгибание пальцев.

Согнуть пальцы и разогнуть (10 раз).

2. Поднимание и опускание пятки и носка.

Поднять носок, пятка остается на полу. Затем опустить носок, поднять пятку (10 раз).

3. Круговые движения...

Читать полностью »