Записи рубрики: Кости

Молочные продукты положительно влияют на кости мужчин, но не женщин

Употребление молочных продуктов связано с повышением минеральной плотности костей у мужчин — но не у женщин.

Исследователи из США выяснили, что повышенное содержание молочных продуктов в рационе мужчины положительно влияет на минеральную плотность его костей и прочность позвоночника. Речь идет о таких продуктах, как молоко, йогурт и сыр. При этом исследование показало, что наибольшую пользу...

Читать полностью »

Простой способ укрепить сердце и кости

Ученые считают, что коротким «всплескам» активности под силу укрепить кости и сердце.

Как выяснилось, для их укрепления вовсе не обязательно ежедневно «наматывать» километры в бассейне или на беговой дорожке.

По утверждению ученых Американского общества нефрологии, для того чтобы быть здоровым и жить долго, хватит всего 2-х минут движения каждый час.

Они подчеркнули, что благодаря такому простому...

Читать полностью »

Как убрать косточку на ноге

Некрасивая косточка на ноге может доставить человеку сильную боль во время ходьбы, поэтому каждый человек с такой проблемой мечтает от нее избавиться. Убрать косточку на ноге можно с помощью операции, которая стоит недешево, в таком случае результат получить удастся довольно быстро. Но если человек не хочет решать эту проблему таким способом, то он может отыскать и другие варианты.
Как убрать...

Читать полностью »

Этот овощ отлично укрепляет кости

Врачи рассказали о полезных свойствах огурца.

Огурцы — прекрасные источники фитонутриентов, среди которых флавоноиды, лигнаны и тритерпены, известные своими антиоксидантными, противовоспалительными и противораковыми преимуществами.

В дополнение к этому, кожура огурца содержит важную для нормального пищеварения клетчатку и бета-каротин, способствующий улучшению иммунной функции, зрения и состояния...

Читать полностью »

Тревожность делает кости слабыми

Итальянские ученые из University Hospital of Messina считают, что тревожность влияет на уровень витамина D в организме и делает кости более хрупкими.

В исследовании приняли участие 200 женщин, средний возраст которых составил 68 лет. Все они на момент участия в проекте уже пережили менопаузу.

Известно, что в этот период в организме женщины происходит падение уровня эстрогенов. Это приводит к...

Читать полностью »

Может ли пищевая сода вылечить ревматоидный артрит?

Может ли пищевая сода вылечить ревматоидный артрит?Пищевая сода, благодаря ее антацидным свойствам, широко используется в качестве домашнего средства. Однако она имеет и другие преимущества. Авторы нового исследования объясняют, почему пищевая сода оказывает эффективную помощь в лечении аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит. Результаты исследования опубликованы в научном журнале...

Читать полностью »

Назван продукт, который защищает кости мужчин от остеопороза

Давно известно: чем старше человек, тем более хрупкие у него кости. Пожилые люди нередко страдают от остеопороза — заболевания, характеризующегося снижением массы и плотности костей. Американские ученые выяснили, что мужчины, употребляющие сыр как минимум 3 раза в неделю, значительно реже сталкиваются с остеопорозом.

Сотрудники Гарвардского Университета оценили рацион и состояние здоровья 1522...

Читать полностью »

Врачи назвали напиток, укрепляющий кости

Исцелит от ломкости.

Существует не так уж и много способов укрепить кости, колени и суставы. Мы можем увеличить потребление витамина B12, кальция и магния. Но постепенное снижение нашей костной массы зависит от многих факторов.

Наше генетическое наследие, образ жизни и даже неправильное питание являются ключевыми элементами, которые вызывают остеопороз, артрит, подагру и другие проблемы с...

Читать полностью »