Записи рубрики: Кости

6 отлично укрепляющих кости продуктов помимо молока

Молоко снабжает организм полезным для костей кальцием, но употреблять молоко могут не все. Медики подсказывают: существуют и другие продукты, доказавшие способность укреплять кости и снижать риск переломов.

Кисломолочные продукты. Йогурты, кефир и сметана могут хорошо усваиваться и при непереносимости лактозы. Многие ученые считают, что употребление кисломолочных продуктов более полезно для...

Читать полностью »

Врачи: к зависимости от капель ведет искривленная перегородка носа

Искривление перегородки носа, которая имеется у большинства, может стать главной причиной того, что у человека формируется потребность в носовых каплях и зависимость от них. Об этом предупреждают граждан специалисты министерства здравоохранения Московской области.

Подмосковные врачи отмечают: искривленная перегородка носа наблюдается у 90% людей. Заведующий ЛОР-отделением Сергей Троицкий...

Читать полностью »

Физические нагрузки и голодание убивают кости

Эксперименты показали, что физические нагрузки в период ограничения приема калорий могут негативно сказаться на здоровье костей. У лабораторных мышей это привело к уменьшению объема костей на 20%.

Хорошо известно, что для успеха похудения необходимо физические нагрузки сочетать с правильной диетой. И вот теперь выясняется, что это самое сочетание представляет опасность для наших костей. Учёные...

Читать полностью »

Высокие дозы витамина D не укрепляют кости

Добавки витамина D могут даже привести к снижению плотности костей.

Исследователи сообщают, что высокие дозы витамина D не увеличивают плотность костей и могут даже снизить ее.

В двойном трехлетнем клиническом исследовании, опубликованном в JAMA , ученые рандомизировали 311 здоровых взрослых без остеопороза в суточных дозах 400, 4000 или 10000 единиц витамина D.

В начале и в конце исследования...

Читать полностью »

Налегающие на витамин D люди рискуют костями

Исследование канадские специалистов показало, что слишком активное употребление витамина D ослабляет кости, снижая их минеральную плотность. Ученые отмечают, что эта новость должна насторожить людей, принимающих этот витамин «на всякий случай».

Витамин D как раз известен как микроэлемент, помогающий организму усваивать кальций и укреплять кости. Но ученые из Института МакКейг здоровья костей и...

Читать полностью »

Названы масла, ускоряющие заживление переломов

Что снимает болезненные ощущения.

Медицинские работники рассказали, как можно добиться ускорения процесса заживления разнообразных переломов. В этом деле помощниками могут оказаться эфирные масла, дополняющие традиционное лечение.

Масло мяты имеет важные химические элементы, необходимые организму человека для обеспечения нормальной жизнедеятельности, и защищает от воспалений. К тому же оно...

Читать полностью »

Перелом пяточной кости

Пяточная кость является самой большой в стопе. Перелом пяточной кости – это довольно часто встречающаяся травма, составляют примерно 5% от всех случаев переломов. Еще чаще ломают только пальцы на ногах. Происходит перелом пяточной кости при падении на пятки, когда таранная кость входит в пяточную, раскалывая ее.

Устроена стопа довольно сложно. Она делится на такие области: предплюсну, плюсну и...

Читать полностью »

Легкая травма. Когда пора к врачу?

Раздел медицины, основным направлением которого является изучение профилактики, диагностики и лечения деформаций, нарушений функций, повреждений опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной системы, называется ортопедия. Когда пора к врачу-ортопеду объяснять долго не нужно, так как все прекрасно знают, что такое ушиб, растяжение связок, вывих сустава, перелом и многие другие.

Для спортсменов...

Читать полностью »