Белки в рационе спортсмена

Белки в рационе спортсмена

Занятия спортом и фитнесом оказывают сильное влияние на обмен веществ и функционирование пищеварительного тракта. Прежде чем начать заниматься, необходимо правильно скорректировать рацион, обеспечив поступление важных питательных элементов. Спортивное питание дает возможность справиться с тяжелыми нагрузками и наполняет организм энергией. Если хочется получить нужный эффект, надо питаться правильно!

Необходимость белка при занятиях спортом

В спортивном питании одним из важнейших моментов является достаточное потребление белка, который стимулирует адаптацию организма к нагрузкам и восстанавливает мышечные волокна. К тому же, он является отличным источником энергии.

Организм в процессе занятий спортом работает особо интенсивно. Все процессы ускоряются, поэтому надо обеспечить постоянное поступление питательных элементов. На разных стадиях спортивных занятий режим потребления белков различный. К примеру, соревнования, тренировки или восстановление требуют разного набора витаминов, микро- и макроэлементов.

Белки нужно употреблять для:

  • обменных процессов;
  • формирования волокон мышц;
  • полноценного снабжения кислородом;
  • восстановления тканей после травмирования;
  • регулировки гормональных процессов;
  • нормального функционирования иммунитета.

«ДИСО®» «Нутримун» – уникальный источник белка

«ДИСО®» «Нутримун» – это композитная белковая смесь, которая реализуется в сухом виде. Она признана источником легкоусвояемого белка.

Смесь характеризуется следующими показателями:

  • В сравнении с другими многочисленными протеиновыми смесями не имеет запаха и вкуса. Спортсмены добавляют ее в кисели, напитки, овощи и каши.
  • Строительный материал для мышц – эта смесь содержит незаменимые аминокислоты, участвующие в образовании тканей мышц и процессах метаболизма.
  • Заряд энергии, поэтому у спортсменов есть силы, как на тренировках, так и после них.
  • Отсутствие нагрузки на пищеварительную систему. В процессе занятий белки расходуются в большом количестве. Это приводит к тому, что нужно увеличивать объем пищи. Если употреблять композитную смесь, то не нужно будет увеличивать порции еды, ощущая тяжесть и тратя ресурс организма на переваривание. Ее можно добавлять в блюда в процессе приготовления.

«ДИСО®» «Нутримун» реализуется и в розницу, и оптом. Данная сухая смесь способна обеспечить не просто спортивные успехи, но и общее здоровье. Она наполняет организм аминокислотами, в том числе и незаменимыми, которые могут поступать только с пищей.

Метки: ,
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *